奶终于多起来了，来写点小体会，并感谢大本营的各位宝妈的精华贴

刨腹产，今天39天。从月子里就一直奶不够，还好婆婆妈妈都比较耐心，没有像其他的宝妈的婆婆那样不停的念叨奶不够没有奶之类的，而且跟我一起想办法，鼓励我。跟所有追奶妈妈一样，各种汤，各种中药方子，都试过说不出那种效果最明显，可能都有一定的作用吧！ 最后再说我喝过的汤和中药吧，先说我的个人体会吧。 首先，宝妈们不要心急，不要焦虑，心态特别重要。我昨天突然感觉多了起来，是去公司办社保津贴听我们大领导一本正经的批判我“催什么奶，喝奶粉行了，现在奶粉都是配方奶，比母乳强多了，俺儿子就是喝奶粉长大的，身体棒棒的呢”，先不说他儿子瘦的跟个杆子似的哈，听了确实感觉有点减压，太多喝奶粉长大的孩子不也一样健康嘛，回去的路上跟老公说起来，老公也说“其实我也这么觉得，奶粉没什么不好，不用那么辛苦的刻意去追奶”，然后心里就突然释然了。 回家后看着朋友送的奶粉，还有正在途中的奶粉，觉得有它们就够了，我的母乳打个辅助就行。就这样的心态下，我又按照大本营精华贴教的往外挤挤奶，居然飙了四五根奶线，我高兴的跟婆婆老公说，有奶了有奶了，以前只有最多两根奶线，而且挤一两下就没了。对了，补充一下，前一天开始喝当归炖羊汤。 大家都认为我是喝这个下奶了，我也考虑过这方面，肯定有用的，但是我觉得最重要的是三方面：第一，心情，心态。。一定要放轻松，大不了最坏也就一点奶没有嘛，何况我还能管半饱呢 第二，从生产开始各种补，慢慢的气血补起来了，身体棒起来了，也许正好是该来奶的时候了。 第三，就是各种精华贴里提到的一致方法，勤吸。宝宝吸，吸奶器吸，手挤。我从开始追奶就各种吸，当然我毅力不够，不是特别勤，但最近也有几天豁上了，半夜定闹钟起来吸，两小时一次，一次半个多小时，刚开始一整夜吸三次才够60，今天早晨20分钟吸了60，太开心了，虽然不多，但是可以说是突飞猛进了。 目前就想到这些，以后再补充，我没有太多经验，但是我知道的有问必答！希望能帮助正在努力的宝妈们，我也会继续我的追奶之路，争取早日实现纯母乳。 关于各种追奶汤，我就不说了，精华贴里都提到了，各种试，不一定哪个适合自己。 大家一起加油吧。