保持好心情。 我的追奶其中一经验就是要有好的心情,好的心情可以让整个人轻盈又自在,凡事想开点。月子期间压抑整天想着没奶没奶没奶以及因没奶引起的琐碎事,出了月子后也是想通了:没奶那就加奶粉呗,混合喂养宝宝也可以健康长大,那么为何不放过自己?为何总是在意他人看法? 神奇的是,保持好的心情食欲也在跟着变好,好像又回到怀孕时一般,每天的饮食情况大概都有:热牛奶、白煮蛋、可下奶的青汁、各类好吃的水果等。 不知不觉中奶水就在好心情与好的食欲二者结合下真的渐渐变多!(虽不是奶牛,但还是可以够宝宝吃的) 我的第四条分享就是这样,愿能帮助到有需要的宝妈(ღ˘⌣˘ღ)
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