催乳食谱 早餐:小米粥、红皮花生粥、红豆粥、青菜碎肉粥、糯米枣子粥芝麻核桃粥、豌豆粥,山芋粥。 点心类:1. 木瓜750g,红皮花生150g,大枣5—6粒,加糖。用法:加入八大碗水,将木瓜削皮去籽切片,与花生大枣一起放入煮大火烧开转至小火炖1—2小时,分4—5次一日内喝完。2.甜酒酿鸡蛋3.高钙牛奶4.白木耳莲子汤(红枣汤)5.小馄饨6.红豆汤7.豆腐150克,红糖50克,米酒50毫升。将豆腐。红糖加适量水煮,待红糖溶解后加入米酒后烧开,吃豆腐喝汤,1次食完,每日一次,连吃五天,效果显著。 炒菜类:莴笋、茭白、藕、黄花菜、黄豆芽、青菜、土豆、丝瓜、豌 豆、猪肝(一天不能超过90克)、猪腰子、猪心、牛肉、羊肉、西兰花、胡萝卜、菌菇类、肉片 汤类:⑴鲫鱼蘑菇汤(木瓜、丝瓜)猪肝汤、腰子汤、丝瓜蛋汤 ⑵15天后猪蹄炖花生加通草10g (3)猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、 盐等调料,用小火煮30分钟⑶20天后喝公鸡汤 (4)排骨炖海带(茭白)(5)鳗鱼汤,昂公鱼汤。 禁吃:老母鸡汤、鸽子汤、黑鱼汤,南瓜。 韭菜、白萝卜、辛辣食物、生冷食物、梨、西瓜、猕猴桃、香蕉。水果可吃:苹果、芒果、草莓、番茄、提子、橙子。樱桃,桃子. 再说说我现在的食谱 早饭 红豆粥,小米粥,燕麦粥 汤 酒酿铺蛋。 中药(通草,王不留行,穿山甲)炖猪蹄,排骨,鸡爪。 五红汤(红枣,花生,红豆,红糖,枸杞)。 鲫鱼汤(放生姜,内酯豆腐,药店买的白胡椒粉)。 黄芪泡水喝。
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