宝宝多大可以断夜奶？怎么断？

宝宝吃夜奶有多“折腾”你造吗？

依照新生儿「按需喂养」的原则，很多宝宝都有吃夜奶的习惯，总之只要宝宝饿了，就要给TA吃。

不分昼夜。

但是，当宝宝到了6个月的时候，从母乳和配方奶粉中汲取的营养，已经不能满足宝宝生长发育的需求了，这就需要开始慢慢添加辅食。伴随着各种辅食的补充，宝宝们不再那么容易饿了，这时妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。

那么该如何断夜奶呢？这里给大家分享断夜奶的几个办法：

1、不要奶到睡着

为了有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求，妈妈们应该把“吃奶”和“睡眠”这两件事尽量分开，该干啥就干啥。

2、逐渐减量法

如果是母乳妈妈，要学会看表缩短喂奶的时长。比方说，由开始时的10分钟，减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟……直到最后不给奶，转而采取其他方式安抚入睡。

如果喂配方奶的妈妈，就逐渐减少奶量，或者在奶中掺水，以减少奶的含量。

3、调整喂奶时间

宝妈可将宝宝夜间喂奶的时间尽量推迟到凌晨3点~4点，在晚上11点安排一次喂奶。当宝宝能够在凌晨4~5点吃奶后，再将前半夜11点的吃奶时间逐渐提前到10点左右。这样一来就停掉了宝宝的夜奶。（注意，调整喂奶时间最好是逐步进行，每次推迟半小时为宜。）

4、让宝宝侧睡

侧睡可以增加宝宝深度睡眠时间，同时也可以加快入睡时间。

5、睡前辅食止饥饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，例如米粉，这样可以有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，宝妈们可适当延长宝宝白天吃奶的间隔时间，并根据情况增加奶粉量。

6、减轻妈妈气味

怀胎十月，宝宝对于妈妈身上的气味存在一种依赖性，因此建议妈妈可以勤洗勤换衣服，以减少身上的气味。当然，在宝宝能够适应的情况下，适当与宝宝保持距离也是个不错的方式。

总之，宝宝断夜奶的过程需要循序渐进，千万不要操之过急，要留给宝宝充分的适应时间。（来源于网络）