睡渣宝宝也可以变成天使宝宝，睡眠不好的看过来

本人很少发帖，这篇帖子纯属带自己宝宝经历，有不同意见的宝宝看看就行，不要人生攻击 我这是个二胎宝宝，一直自己带，宝宝从出生在医院开始睡眠就不好，老是醒，后面黄疸吃药吃了一个月，反正宝宝养成了抱睡 摇晃入睡 奶睡 放下去就醒 或者放下去睡个半个小时醒 白天放床上自己能睡一个小时我都能偷笑 天天在家跟做贼一样，一点动静就醒 晚上平均醒5.6次 7.8次常有的事，睡2个小时醒一次就要吃， 一直纯母乳喂养，怀疑是不是我的奶不养人是不是饿的，睡前特意给宝宝吃奶粉可以让他睡久一点，还是没有用，照样醒，2个月时候怀疑肠绞痛，天天揉肚子，没有效果，不是肠绞痛，觉得宝宝大点或许睡眠会好一点，长大还是一点改变都没有，宝宝越来越重，抱着宝宝哄睡有时候一个小时都哄不了，腰都要断了，经常半夜一个人抱着宝宝在房间客厅跟游魂一样，对于一个人带宝宝的我晚上睡不好，白天也没的睡，家务没法做，心情极度郁闷，宝宝睡眠不好对生长发育也有很大影响，晚上睡眠长个子的，要是没事我就百度找宝宝睡眠不好的原因，终于5个多月时，看到法伯睡眠宝典，按照书上说的我宝宝这种情况是睡眠环境影响的，就比如我每天都是抱着手上摇晃宝宝入睡，或者喝奶入睡，***我是在妈妈手上睡着的，当宝宝睡着后，我们把宝宝放床上去，宝宝醒了会想我怎么睡在床上，不是在妈妈怀抱里吗，他会恐慌，醒了会哭，不会接着入睡，我们要做的就是让宝宝自己入睡，让他在哪个地方睡着，醒来也在那个地方，这样醒来宝宝一般会接觉，接着自己再次入睡，这样睡眠时间长，因为宝宝浅睡眠比较多，我在看了很多成功案例， 睡眠训练有3种 第一种是哭声免疫法 就是让宝宝一直哭，不管，哭累了就睡了，这个现在没人会去用，据说对小孩心里有阴影 不建议 但是据说效果最好 见效最快 第2种就是法伯睡眠宝典的循序渐进法 我宝宝用的就是这样方法 等下具体说怎么使用 第3种是抱起放下法 意思是宝宝要睡时把宝宝放床上，哭就抱起来哄，不哭立马放下去，妈妈一直待在宝宝旁边，有的宝宝放下去几十次能睡着，有的极端的100次的也有，这个见效慢，但宝宝哭的少点，想让宝宝不怎么哭，就用这个方法，我自己家嫂子小孩用的是这个方法，后面一直自己睡觉，不用哄，之前我宝宝睡眠不好的时候她没有跟我说过训练过宝宝自己睡觉，直到我训练宝宝发朋友圈她看到才也用过说有用，早知道我需要吃这么多苦吗 不说废话，就说我给宝宝用的循序渐进法 这个方法4个月宝宝就可以用了，因为宝宝4个月就有自己入睡的能力，我是给宝宝5个半月用的，白天晚上睡觉都训练，感觉宝宝要睡觉了，首先宝宝要吃饱 换睡袋 拉窗帘关灯 我给宝宝睡自己的小床 没跟我睡，放小床上我轻轻告诉宝宝要自己睡觉了，宝宝长大了，妈妈抱不动宝宝了，自己离开房间，或者不让宝宝看到大人就好，宝宝如果哭，我们大人第一天训练有个进入房间的时间表第一天第一次进入房间是宝宝哭了3分钟 进入哄下宝宝不哭立马出来，最多在房间待2分钟，第二次进入是5分钟，时间拉长 如果宝宝不大声哭，或者哼哼唧唧可以不用管，因为我宝宝看到人进入他会哭的更凶，我等下会发个时间表，或者你们也可以按照自己的时间进入，时间不是死的，我们进去可以看看宝宝怎么样，建议让宝宝睡自己的小床 如果不想宝宝哭或者觉得坚持不下去就不要训练，如果碰见宝妈一个人带宝宝宝宝睡眠又极度不好的就可以试试，训练之前要和家人沟通好，不要宝宝一哭就不忍心了，我宝宝算是会哭的 第一次哭了1个半小时 我记录了给宝宝训练的前几天的过程，等下发