奶妈 怎样让宝宝有吃不完的口粮

亲爱滴们 下面我给大家分享一下我的母乳期 1 在孕期还没有出生的时候 宝妈们应该对自己的乳房做一些轻微适当的按摩和热敷 这样对你宝宝出生就能吃到母乳很有帮助 2 刚刚分娩完的宝妈们不要吃太油腻的食物 吃清淡一点 防止涨奶 有奶下不来 不通畅是很痛苦的 3 在月子里食物要尤其是清淡为主 多个汤之类的 不要吃任何刺激性食物 注意休息保持愉悦的心情 4 后年随着宝宝成长慢慢需求变大 宝妈们可以多喝鲤鱼汤 猪脚汤 尤其是鲤鱼汤 还有丰富的dha对宝宝脑补发育非常好 以上这些希望对宝妈们有所帮助