怎么通硬块

宝宝纯母乳，两边胸一边月子里我妈给我揉过，大，下奶快，没硬块，另一边没揉（我妈就呆了几天，当时没在意，后来发现只有这边有硬块），小，有硬块，可以吸出奶但是下奶慢，后来再揉也不行不知道是不是手法不对，有什么办法能通开吗？现在白天宝宝一直吃，好像有点不够宝宝吃了，所以她基本含着迷糊但是掉了就醒，但是晚上两三个小时不吃奶又漏的衣服上都是，要怎么才能多下奶呢