自己在用的催奶方

本人剖腹产，初乳宝宝没吃到，没什么母乳，所以主要喝奶粉，坐月子前半个月不想吃什么，后半个月，吃了黄豆炖猪蹄，通草鲫鱼汤奶稍微多一点，一边大概挤10毫升，出月子那几天没吃了，又没奶了，回娘家了，我妈给我做了黄花菜瘦肉汤，当晚就有点溢乳，宝宝喝也能听到吞咽声，这几天宝宝有点拉肚子，医生说是混合喂养造成的消化不良，最好尽量给吃母乳，在诊所里一个宝妈说生大宝，催乳就是黄花菜煮面，奶水挺多的。今天早上我妈特意又去多买了好多黄花菜，中午给我煮面加了，，然后刚才喂宝宝，他吞咽来不及就顺着嘴角流。晚上又吃面，希望能奶多一点，能让宝宝全母乳。宝妈们还有别的催乳方么，求分享。黄花菜干，做之前，提前用热水泡发，那样比较好吃。