我本身奶水还行吧,但是由于我家孩子出生不到第三天就高黄疸,后来我就给他用中药泡澡帮助他退黄疸,有一次宝爸就说,这个中药泡澡水你泡泡脚吧,我想也没想就答应了,然后就悲剧了,泡完脚以后就没涨奶,这个也是提醒新手妈妈们千万不要乱用中药泡脚哈!于是有了我的第一次追奶,我用的是前猪脚,小通草,王不留行,一起顿汤,然后喝汤,我用这个方法是非常管用的,我发现回奶是上午十点,然后买齐炖汤的材料到熬出汤来,再喝下我下午一点半就感觉开始涨奶了,想追奶的妈妈们可以试试看看!另外哺乳期的妈妈一定要保持好心情,这样也是利于产奶的!!