大增奶水食谱
清蒸鲫鱼汤
排骨海带汤
腰花面条
猪蹄黄豆汤
乌鸡枸杞汤
公鸡汤
猪肚汤
羊肉白菜汤
鸽子汤
波菜肉圆汤
西红柿鸡蛋汤
丝瓜蛋汤
米酒扑鹅蛋
木瓜炖牛奶
红糖炖豆腐
金针菇蛋汤
清蒸鸡尾虾
清炖甲鱼汤
小米瘦肉粥
南瓜粥
红豆红枣粥
黑米银耳粥
红薯粥
山药粥
炒西兰花
炒莲藕
炒莴笋
炒土豆丝
炒芹菜
炒青豆粒
炒黄花菜
炒丝瓜鸡蛋
炒莴瓜
水果类:苹果 香蕉
红提 草莓 樱桃
产妇多吃:黑芝麻 核桃 人参 红豆 大枣
这些是催乳师发给我的,你可以试试
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