母乳是最天然的和最理想的哺育宝宝的食品。研究表明,母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁,即维生素等,是婴儿生长发育的最佳选择。对新手妈妈来说什么时候开始母乳、哺乳的最佳姿势、母乳的注意事项有哪些等都是比较棘手的问题,下面来一下学习下吧:
以下3项准备工作有助于你顺利开始母乳喂养:
• 知识准备。在宝宝出生前就尽可能多地了解关于母乳喂养的知识。和其他正在哺乳的妈妈们聊聊,阅读一些相关书籍熟悉哺乳,或者观看宝宝中心的母乳喂养视频。
• 身体准备。你的输乳管和泌乳细胞都在发育,而且这时有更多的血液流向你的乳房。不过,乳房的大小与你能否成功哺乳的能力没有关系。
• 哺乳用品准备。你不用添置很多东西,但你可能需要买几件哺乳胸罩、一两件哺乳外套以及一些哺乳衬垫,你可以提前去商店挑选一下。
开始母乳喂养的时间
脐带结扎后半小时,就可以开始让宝宝吃妈妈的奶头。宝宝越早吃妈妈的奶头,越能刺激乳汁分泌,还能让宝宝从出初乳中得到有益的抗体。
最省力的哺乳姿势
1、白天哺乳,可以坐着喂;
2、夜间哺乳,可以躺着喂,注意妈妈不能睡着,防止睡着后,无意间压着宝宝造成呼吸困难,甚至窒息。
3、剖腹产伤口痛的妈妈,可以怀抱宝宝喂养。
正确的吃奶方式
“三贴一含”
一贴:宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈乳房
二贴:宝宝的胸紧贴妈妈的胸
三贴:宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子
一含:宝宝含住妈妈的乳晕,不是只咬住乳头
每日母乳次数
1、3月龄以内的婴儿
按需哺乳,每天不不少于8次。3个月龄的宝宝,没有形成规律,生长发育迅速,同时妈妈也需要宝宝频发吸吮,加强乳汁分泌和排乳。
2、4-6月龄的婴儿
逐渐过渡到定时喂养,每3、4小时1次,每天约6次。逐渐减少夜奶的次数,帮助婴儿形成夜间连续睡眠的能力。
3、7-9月龄的婴儿
开始吃辅食的婴儿,每天要吃4、5次奶,吃1、2餐辅食。
4、10-12月龄的婴儿
婴儿每天至少吃2、3次奶,吃吃软饭、烂面条、碎菜等食物2、3次。
5、1岁以上的幼儿
每天吃1、2次奶,350-500毫升,不能母乳喂养的幼儿,建议选择配方奶。1岁以后可以适量喝些酸奶。2岁以内的幼儿,最好不喝鲜奶(巴氏消毒奶)。
小贴士:每个宝宝都是不同的,家长们不要刻板的要求宝宝吃固定的奶量和次数。细心观察宝宝是不是吃饱,是不是饿了,发现宝宝的吃奶规律。
怎么判断宝宝吃饱了?
1、吞咽声
在宝宝吸吮奶头1-2分钟后,应该听到宝宝连续不断吞咽的声音
2、喂奶时间
每次喂奶时间不需要超过20分钟,宝宝就能满足,安静入睡2-3小时
3、观察大、小便
宝宝稀糊便每天3、4次,小便8-12次,新生儿可以数尿布来计算
4、宝宝发育
宝宝体重和身长增长正常,第一周每天长30g。
小贴士:纯母乳喂养的宝宝,在6月龄内,是不要添加水、果汁、菜水的。但是当孩子因为腹泻、感冒发烧,丢失水分的时候,可以适当给孩子补充水分。严重的腹泻,需要在医生指导下,给孩子补充口服补液盐,补充丢失的水分和电解质。
溢奶和吐奶怎么办?
6个月内的小婴儿,容易发生溢奶,除了宝宝本身消化道发育不完善外,喂养时,吞入过多空气,或喂养过度,也可能起溢奶。
溢奶:宝宝在打嗝、肚子或全身用力时,奶液反流,从嘴里流出,是溢奶。宝宝没有痛苦表情,没有呕吐的动作。
吐奶:宝宝在肚子受到压力,或者全身活动时候,奶液从嘴里吐出,是吐奶。宝宝表情痛苦,有呕吐动作,还可能伴有呛奶后的咳嗽。
解决办法:
拍嗝排气:喂奶后,让婴儿头靠在母亲肩上,竖直抱起,轻拍背部,帮助排出吞下的空气。
避免过度刺激:拍嗝后,让宝宝安静休息,把孩子放在15度斜坡的床上,右侧卧位睡觉,不要做游戏或过度活动。
少量多餐。妈妈可根据宝宝的吞咽声适当的控制吃奶量。
乳房的保护和护理
1、哺乳前,用柔软毛巾和温热清水擦洗乳头,不要用肥皂、酒精、消毒纸巾擦洗或搓洗。
2、哺乳后,用电动吸奶器,把乳房内剩余的乳汁吸空,防止乳汁淤积引发乳腺炎,还可以促进乳汁分泌。
3、乳头保护,每次哺乳后,挤出少量乳汁,涂抹在乳头上,乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质,可以很好的保护乳头。
(来源于网络)
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