夜间涨奶，只有挤挤挤吗？

宝贝 2个半月了，之前夜里吃的频繁，不知道会涨奶。现在宝宝夜里睡的时间长了，基本上每天晚上都被奶涨醒。刚刚挤了一个小时90ml，被我咕咚咕咚3大口就喝掉了。还喂了娃一点，娃只吃了一边，另一边就不吃了。我有几个疑惑，请大家帮我: 1.夜里涨奶只有挤出来吗？这没上班还好，以后上班了觉得精力更不够了。 2.奶越挤越多，老是挤产量再变多了怎么办？ 3.白天喂娃，娃吃一边都能饱，怎么样才能让娃吃两边才能饱？