还在被母乳禁忌绑架？别那么累了，这些事情都可以做！

由于许多家庭极度缺乏婴儿养育方面的知识，导致看不懂宝宝哭闹，完全不知道胀气，肠绞痛，食物不耐受的概念，各种婴儿皮肤问题，发育问题也搞不明白。宝宝出现问题不知道怎么办，最后这些锅全部都让母乳妈妈去背，还振振有词的说，“宝宝只吃母乳，那出了问题一定是你母乳的问题”，搞得母乳妈妈战战兢兢什么都不敢吃不敢做。

唉，母乳妈妈招谁惹谁了，

太惨了有木有，

还有问这样奇葩的问题的：

天太热从外面回来能不能喂母乳？

刚生过气能不能喂母乳？

化过妆能不能喂母乳？

……

每次看到这样的问题就感觉心好累

查阅了大量资料之后，今天就集体科（吐）普（槽）一下，那些根本不靠谱的母乳禁忌！就算不和那些亲戚朋友们争论出个子丑寅卯，起码心里有数，不要被忽悠了。

首先来扫盲一下我们的母乳生成机制：

母乳是乳腺通过血液输送的各种养料制造的。所以，母乳和血液一样，属于人体内环境的制造物，一定是无菌的而且恒温的（和身体同样温度）。
所以母乳不会因为任何原因变“脏”，或变“凉”。即便母乳妈妈吃了不卫生或者很冷的食物，顶多导致妈妈自己的肠胃问题，而消化道属于人体外环境，和人体内环境是完全隔离开的。所以母乳妈妈吃生的，冷的食物是没有问题的，你只需要考虑的是你自己的肠胃是不是能受得了，不需要担心会影响宝宝。

当然，也是有一些母乳妈妈需要考虑禁忌的食物的，大概分以下几大类：

1.因为可能会过敏：包括花生，鸡蛋，海鲜等易过敏食物

2.因为可能会引起胀气或吐奶：包括奶制品（牛奶，冰激凌等），含咖啡因的食物（咖啡，巧克力，可乐），花椰菜等十字花科蔬菜，辛辣食品，柑橘类水果

3.因为可能会导致不耐受：包括奶制品，小麦，玉米，鸡蛋，豆制品

4.因为会导致母乳减产：薄荷，香菜，韭菜，大麦茶等

5.其他：鱼类（深海肉食鱼含汞较多，如金枪鱼），大蒜（奶里会有气味，有的宝宝不喜欢）

一般来说，新生儿时期的宝宝可能会对奶水中的物质更加敏感一些，需要多注意一些，待到宝宝长大一点，禁忌是应该随之减少的。

唯一算是禁忌的就是深海鱼类和富含咖啡因的东西不能吃太多。深海肉食鱼类每天要控制在340g以下，咖啡和可乐每天需要控制在三杯以下，茶和巧克力咖啡因含量更少，比咖啡多吃点也没问题。

即便是酒精这种被视为洪水猛兽一定不能喝的东西，在美国确是有争议的，一部分的专业观点认为，饭后小酌一下没有什么问题，因为少量的酒精会迅速的被肝脏分解掉，基本不会进入奶水。相信母乳妈妈基本不会去喝酒，但是至少做菜放料酒，或者吃个酒酿圆子酒心巧克力什么的，是不需要有任何压力的。

总而言之，理论上没有一样东西是母乳妈妈一定不能沾的，只要宝宝和妈妈没有任何明显的不良反应，就可以吃。

局部麻醉对哺乳的妈妈是完全无害的，因为是非常少剂量的麻醉剂，属于皮下注射，只麻醉附近的神经，药物进入血液的都微乎其微，基本不会到乳汁里面。

即便是全身麻醉的手术，只要妈妈清醒过来并且有足够力气抱着宝宝，就说明血液中已经几乎不含麻醉剂了，就可以继续哺乳了。我有一个朋友在宝宝一个月的时候做了一个妇科的小手术，需要全麻，醒来之后医生就让喂奶了。最谨慎的做法，也就是把手术过程中分泌出来的乳汁泵出来扔掉就好。

所以母乳妈妈完全可以在哺乳期间补个牙或者拔个智齿，没有必要为此戒奶或者忍着牙痛，拔智齿唯一需要注意的就是，术后使用消炎药和止痛药要注意使用母乳妈妈相对安全的种类，关于药物的安全，我在下面会有更多说明。

化妆/染发

答案是，请母乳妈妈尽情的去美吧！只要你不是去吃化妆品喝染发剂。

染发制剂根本不会被皮肤吸收，化妆品就算效果再好也只是被表皮吸收而已，真皮层都没到达，更何况是血液吸收呢，都没到达血液，又谈何对乳汁的影响？

有些妈妈担心染了头发化了妆，会弄到衣物或者被品上，宝宝抓了衣服或者被品又会吃手，会把有害物质吃掉。

对此我只能说你不必太担心，就算是你的化妆品是毒药，这样的传递方式也是极其微量的了，你知不知道有一个词叫“剂量”？抛去剂量谈毒性都是耍流氓！你知不知道你每天吃的大米里都含有剧毒化学物砷（也就是砒霜），只是量很小不会影响健康而已。只要剂量够安全，吃毒药都没事，剂量不安全，吃盐都能死人。

如果想让宝宝规避一切哪怕一星半点的有害物质，那就不要生活了。

母乳妈妈也有爱美的权利！不要纠结了，该美赶紧去美！

（来源于网络）