保证奶量再吃辅食

不少新妈妈觉得，宝宝开始吃辅食了，那他需要的绝大多数的营养一定是来自米面、蔬菜、肉类等各类食物，事实上，对于1岁内的宝宝，母乳或配方奶仍然是最主要的营养来源。 奶能提供更多能量 母乳或配方奶的脂肪、蛋白质、碳水化合物足以提供宝宝的能量需求，而且奶是高密度的食物，对宝宝来说，吃得饱、吸收也更容易。当然米面也可以为宝宝提供不少能量，但是因为它们是低密度食物，宝宝吃的量不会很多，所以还是应该以奶为主，保证宝宝的能量供给。 另外，在宝宝刚刚开始吃辅食的阶段，不可能一下子接受所有辅食，量也不适宜一下子增多，所以光吃辅食并不足以完全满足宝宝的营养所需，而母乳和配方奶里含有丰富的营养素，能令宝宝更健康。 1岁内推荐奶量 6个月~1岁的宝宝，应该保持每天喝奶量在600ml~800ml 1岁~1.5岁  不少于400ml~600ml 在保证奶量的基础上，一种一种地添加辅食，确保宝宝每一餐都吃饱、吃好，健康成长。如果再有他人跟你说：“宝宝长大了，不要喝奶了，要吃饭菜才有营养。”请把以上的知识告诉他们吧！ 辅食可以提供宝宝成长所需营养，更是奠定了宝宝一生的健康根基，很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时都比较迷茫，生怕自己做错什么，别担心！营养专家给你最专业的指导： 相关标签 第一口辅食 猜你喜欢 不靠谱的辅食添加误区，妈妈必须知道！ 到了给宝宝添加辅食的时间，很多妈妈仍然很迷糊，对辅食没有概念。 知识 第一勺辅食：含铁米粉 专家建议第一次辅食应该从市售的含铁配方米粉开始。 知识 辅食到底有哪些种类？ 辅食的种类都是怎样划分的，听我来一一讲解。 知识 宝宝的第一口辅食之争 第一口辅食到底是要吃蛋黄还是米粉，傻傻分不清楚。 知识 应该从何时开始添加辅食？ 过早、过晚添加辅食都不利于宝宝的成长发育哦。 知识 辅食比配方奶甚至母乳更好吗？自从宝宝喜欢上了辅食后，家里老人就让我给宝宝断掉配方奶和母乳，说这个不营养而且还容易饿，不如就给宝宝喝粥与面条，可以这样吗？ 当然不可以。一岁以内宝宝的营养以奶为主，辅食的作用并不主要是补充营养，而是泥糊状食物有训练宝宝口腔发育，智力发展，以及为宝宝将来过渡到正常需要咀嚼的食物作学习准备。乳类中的蛋白质对婴儿来说，是没有别的食物可以替代的。钙的吸收率在正常食物中也是最高的，因此，对于宝宝来说，最好是先从母乳开始，母乳不够营养了，加配方良，将来的一生都可以不断奶。