哺乳姿势教学（含剖腹产）：母乳喂养，姿势很重要！

正确的哺乳姿势可以让宝宝对乳头进行有效的吸吮，以促进射乳反射和泌乳素的分泌，同时能让宝宝很快适应和习惯妈妈的乳头。正确舒适的体位和宝宝正确的衔乳姿势，还能够增强新妈妈哺乳的信心，从而达到良性循环，使得乳汁更加充沛。

母乳喂养时抱宝宝有数种姿势，新妈妈不妨每种都试试，选择一种自己和宝宝都感觉最舒适的姿势。

搂抱

最简单常用的姿势。妈妈用一只胳膊搂住宝宝，另一只手帮助宝宝含住乳头，宝宝的身体略微倾斜。

紧抱

就好像在怀里抱球一样的动作，可让妈妈看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的新妈妈。

换位

宝宝身体靠在或躺在其他位置吃奶，有助于鼓励那些拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。

交叉搂抱，垂直搂抱或位于两者

之间的中间姿势宝宝头下垫上东西或者是妈妈的手，这样可以帮助宝宝含住乳头。这种姿势适合早产儿或者吸吮有困难的宝宝。

剖腹产妈妈哺乳姿势

剖腹产的妈妈因为腹部伤口的影响，哺乳的姿势也相应地要做出一些变化，比较常用的有三种。

侧卧

妈妈保持侧卧的姿势不动，宝宝放在身侧，用棉被或枕头把宝宝的头部垫高，或者爸爸扶着宝宝的头部，使嘴靠近乳头，进行哺乳。这种姿势可以避免压迫伤口。

床上坐位

妈妈取坐位或半坐卧位，在身体的一侧用小棉被或枕头垫到适宜高度，同侧手抱住宝宝，宝宝下肢朝妈妈身后，臀部放于垫高处，胸部紧贴新妈妈胸部，嘴巴和下颌能贴住新妈妈乳房为宜。用乳头触及宝宝口唇，宝宝就会张大嘴巴含住乳头及大部分乳晕进行吸吮。

床下坐位

在床边放一个座椅，妈妈坐在椅子上靠近床边，身体紧靠椅背，以使背部和双肩放松，妈妈身体的方向要与床边成一夹角。宝宝放在床上，可用棉被或枕头垫到适宜高度，妈妈以环抱式抱住宝宝哺乳，其他姿势同床上坐位法。

宝宝吃奶的姿势

1.先用乳头碰碰宝宝，让他把嘴张开。

2.嘴张开后，将宝宝抱在胸前，并使宝宝的嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对妈妈的腹部，如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉一点点，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

无论选择哪种姿势，都要确保宝宝的腹部正对着妈妈的腹部，这有助于宝宝正确“吮住”或“攀着”。不要只用双手抱着宝宝，而是要将宝宝放在妈妈的大腿上，否则哺乳后妈妈往往会腰酸背痛。宝宝吃奶的时候嘴唇应该外翻，而不是内收。

（来源于网络）