说说我的双胎母乳喂养经历，希望对大家有所帮助

喂奶的问题攻克了，接下来就是奶量了。还记得我前面说小宝们喂养不耐受的这一坎吧，后来，在宝宝的在NICU的第10天，医生让我们买深度水解奶粉，看看小宝们能不能吃。还好上天保佑，两小宝喝了奶粉后，终于不吐奶了，肠道畸形和我们半毛钱关系都没有。出院前5天，我的小宝们是吃奶粉的，3毫升5毫升10毫升的递增着。出院后，他们就开始了母乳生活。

原本在怀孕的时候，人人都觉得“双胞胎，奶肯定不够，需要混合喂养”，我自己也是这么觉得。因此早早的准备了两罐新生儿奶粉。而在月子里，随着母乳知识的不断更新，我产生了纯母乳的想法，也在圈子里搜出了双胎纯母乳的案例。为比，我展开了自己的追奶计划：

1.用吸奶器吸空乳房，不剩最后一滴。这个方法在月子里的前半个月很有用，因为那个时候，小宝不在身边，只能靠吸奶器。后面小宝们回来了，也就根本用不到它了。

2.多喝汤水多吃肉。多摄入液体，有助于奶量的提高，多吃肉，提高母乳的质量，也为爱吃肉的自己找个正当的借口😳（后面再深入学习母乳知识后发现，吃太多肉，容易完成脂肪摄入过多，容易堵奶。最好的提高母乳质量的方法是——合理饮食，不挑食不厌食）。顺道说一下我比较有感觉的产奶汤：鸡汤、鲫鱼汤（可以变着花样的在鱼汤里加材料，比如鱿鱼、老蛏、大骨，以及各种蔬菜）、虾米丝瓜汤、海蛎汤，这些汤，在前期很有效，后面供需平衡后，就没那么在意汤了，所以后面喝起来也没觉得很产奶。真是奇怪………

3.让宝宝多吸。这才是王道😊要提高产奶量，必须要让宝宝多吸。我家有两大吸奶神器，怎会母乳不足😁。因此，在小宝们的一二月龄的每天24小时里，我都是在哺乳哺乳哺乳中，喂完这个喂那个，喂完那个喂这个。

4.坚决抵制"母乳不足的言论，一切都让数据说话"。这里必须提到我的婆婆，每次小宝们，哇哇大哭哭，轮着吸奶的时候，她都恨不得立刻泡奶粉，并一直念叨着：你的奶不够，你的奶不够。对比，我的态度是：只要不是大哭，一律吸母乳。实在很饿，优先热冻乳，其次才是奶粉。况且，宝宝们的哭，表达的需求可多了，怎么就能说他饿。用手探他的嘴边，会觅食就是饿？那是他们原始的觅食反应。不停的吸就是饿？可是他们还有原始的吸吮需求。没吃一会又哭了，是不是饿了？先看看是不是冷了、热了还是尿了。当然，我不会和婆婆说那么多，她说饿了，那就饿了吧，出去尿了，其他的我一律抓来吸，帮助提高奶量。

5.为老公培训母乳知识，让他做你的坚强后盾。这点，我必须表扬我的老公。虽然刚开始他也质疑我的奶量，但最终还是在将信将疑中支持我的母乳喂养，帮助我完成两小宝的同时哺乳工作，让他们彻底的讨厌了配方奶🙄这样婆婆怎么喂奶粉，也无济于事，让我的奶量能够在他们的吸吮下，达到供需平衡。

6.保持好心情，不要过有压力，母乳暂时不够，就先用奶粉代替。但不能太依赖奶粉了，记住，要产奶，宝宝多吸，是关键。

终于等到宝宝出院了，我也给他们储上了满满一冰箱的奶。记得他们刚回来的前几个晚上，我和老公晚上眼睛都不敢闭上，两个人轮流睡，生怕宝宝吐奶窒息了（因为之前被告知宝宝呼吸系统发育的不是很好，住在NICU的时候，呼吸机上了将近10天）。

两个孩子，老二的情况比老三好，因此我们决定，如果一起饿的话，优先照顾老三，让他吸新鲜的母乳，老二则喝热过的冻乳。计划的很好，可当宝宝真的要吸的时候，我还是很为自己内陷的乳房担心，他们那么小，能吸的来吗？况且我还有两个超级大的乳头。毕竟，我有老大吸不来的先例。这时候，妈妈出场了，她告诉我怎么哺乳的方法：先用中指和食指夹出内陷的乳头，等宝宝张开嘴后，马上把乳头塞到他的嘴里（别问她是怎么知道的，因为她就是那个乳头内陷还母乳我长大的娘亲）。如此配合几次后，我的两个小宝，都能比较顺畅的衔住右边乳头了，可是内陷超级严重的左边，还是无法吸出。怎么办？当初的想法就是——大不了做个单边大侠，另外一边，我用吸奶器吸出来，再用奶瓶喂。所以我一直单边了将近1个月，直到社区医院的医生来随访的时候，看了看我左边的乳房说：没问题，你给他们喂，有比你乳头更内陷更大的，都喂成功了。因为她这句话，我又鼓起了信心，而此时小宝们也都能比较熟练吸奶了，我又按照那个夹起乳头的方法试了很多次，终于还是成功了。由此，我也成为了可以双边喂奶的奶牛了。