想纯母喂养,第一要坚定决心,很多宝妈没能做到纯母乳喂养,都是因为身边人的原因,宝妈如果感觉奶不够,可红小豆煮水喝,当茶,把豆也吃了,或药店买王不留煮水,还有喂奶前十分钟用热毛巾敷敷胸部,喂宝宝让她来回吃个两遍,荤素搭配合理,冷的凉性的坚决不吃,回奶的有刺激性的坚决不吃,如果不知道那些是回奶的可以百度下,让宝宝多吸,宝妈没事可以自己轻轻的按摩乳房,按乳中穴,颤中穴,如果找不到穴位就从腋窝位置往乳头方向轻轻的按摩,油腻的不要吃,可以吃些黑鱼豆腐花生通草汤,连鱼肉一起吃,小米山药红豆粥,或者猪蹄莲藕花生通草汤,要把上面的油去掉,排骨黄花汤,不只喝汤,肉也要吃,还有一些素汤,丝瓜蛋花汤,酒酿蛋花汤,豆腐红豆米酒汤,黑芝麻炒熟磨粉冲服,希望能帮到你