产后53天如何追奶

别担心宝妈，你经历的我也经历过，只要你现在没加奶粉，你的奶是肯定够吃的。宝宝有猛涨期，你现在可能就是猛涨期，坚持给她多吃就可以了，我那时候他和你一样的，老以为奶水不足，就这样天天给他吃。三天后的早上我就开始涨奶了，宝宝3-4个小时吃一次，而我两个小时就涨了。现在每天都有吃不完要挤出的，坚持下去，会有奶的

大通草炖鲫鱼或者猪脚花生，多喝水，没事自己揉一揉乳头刺激奶阵