育儿须知：了解7至9个月的宝宝睡眠
现在可爱的宝贝已经7个月大了，你对他的成长方式感到非常高兴。你正在尽全力确保你的孩子获得他所需要的最佳营养和睡眠，并且也期许着你有一天可以好好的睡觉，从宝宝出生到现在妈咪的睡眠从没有充足过。
7至9个月婴儿睡觉情形通常在这个年龄段的婴儿比以前睡眠好。因此会有：
1、午睡时间更长，更可预测
2、几乎没有在晚上稀有饲料
3、你现在有足够的时间空闲，以便你可以照顾自己！
让宝宝学会自己睡觉让妈咪比较轻松。
这个年龄段的婴儿他们能够一天睡14个小时。
但是又时候会有无法掌握的状况发生：
1、小睡和不可预知的午睡时间
2、就寝时间变成一件苦差事
3、他们更常在半夜醒来，却不是因为他们饿了
介绍9个月婴儿睡眠训练当创建预定的睡眠模式时，它比从来没有更好。
为了你的小宝宝如果他连续睡5到6个小时，这是可以接受的。如果没有，这是一个明确的迹象，表明你的宝宝还没有正确的睡眠周期。
当成年人醒来并重新入睡时，孩子们需要学习如何发展贪睡模式。(毕竟我们大人的贪睡能力可是很强的)
当婴儿达到认知和运动发育的里程碑时，就会出现睡眠障碍。
他们想要不断练习，这使他们自己醒来。另一个原因是突然醒来而没有找到母亲的分离焦虑。(即使你的存在也会缓解这种焦虑)
在任何时候都应该按照婴儿和他的需求来进行睡眠训练。就像你不喜欢处于紧张的气氛中一样，你的孩子也是如此。
1、严格遵守睡前常规如果现在还没有睡前例行公事，那么现在是你制造一个并坚持下去的时候了。并确保你每天都在同一时间以相同的顺序进行操作。
2、保持一致性保持一致的时间表，以便睡眠过程有时间限制并遵循特定的流程。这将确保白天适当地遵守7-9个月的婴儿睡眠时间表。这个年龄的孩子是渴望有一个他们可以跟随的结构
3、鼓励独立睡眠掌握打盹模式，宝宝必须学会舒缓自己入睡。这将确保每天的午睡完全达到其目的，并有效分配总睡眠时间。
4、尽早让他睡觉试着让宝宝睡一会儿，比平时早半个小时。这将确保他不会失去焦点并从睡眠时间中分心。
5、让他安抚自己如果他没有任何理由哭泣，不要抚慰他。他可能正在试图引起你的注意，因此正在制作一个场景！
不要安抚他，告诉他没关系，没有必要哭泣，尽量保持冷静和有点分离。你很快就会注意到，这些在半夜哭泣的哭声已经全部消退在适当的夜晚睡眠中。
6、瓶喂而不是亲喂那些母乳喂养超过6个月的孩子可能会睡眠较少的瓶子喂养的婴儿，因为配方需要更长的时间消化，所以宝宝长时间饱腹。
举报
