顺产如何拉大便好，伤口疼，不敢有力，求解快速大便不疼

说下我的经验，多喝水，多吃蔬菜，水果，香蕉和蜂蜜水很有效果。一有便意就去厕所，别用大劲，快速呼吸有助排便，如果没有便意，也每天都蹲马桶试下，养成每天排便的习惯，一次时间控制别太久，如果便秘严重就用开塞露吧，用一两次就好，不要形成依赖，偶尔喝点排骨汤，吃几块肉，会有点拉肚子的感觉，轻松排便。我月子里只用过一次开塞露，渡过前几天，每天一次大便，很少便秘，每天小心翼翼控制饮食，偶尔下床走动下，总算渡过了最难熬的那段时间，想想还是恐惧 展开阅读全文

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