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最近气温逐渐升高，我还在美美的想着可以穿好多漂亮裙子了，我那妇幼保健院当儿科护士长的姐姐却在担心焦虑，说每年夏季高温小儿腹泻高发期，儿科门诊都得挤满孩子，虽然已经备战好准备常熬通宵了（向天使致个敬，不容易），但还是希望所有孩子都健健康康的。心疼我姐一秒钟，更心疼那些生病的孩子，不过感觉此刻最重要的还是给宝爸宝妈分享一些相关知识，尽量避免孩子受这个罪。今天就将护士长姐姐传授的一些预防孩子腹泻及腹泻后的家庭护理方法，结合我的带娃经验，分享给大家。
嘚瑟一下，其实你们羡慕我有个摄影师老公，是不是此刻更羡慕我有个从医的亲姐，哈哈。
1. 食物变质：夏季受高温影响，各种细菌容易生长繁殖，食物特别容易变质，而宝宝的胃肠道功能还没有发育成熟，胃酸分泌不足，抵抗能力差，就特别容易引起小儿腹泻。
2. 喂养不当：尤其是1岁以内的小宝宝，过早的添加辅食，或者是喂的太多超过宝宝的消化能力（宝宝的胃其实很小的），都会给肠胃造成负担，吃太多生冷的瓜果，也容易影响肠胃吸收，导致腹泻。
3. 腹部受凉：夏季空调使用不当，或者宝宝睡觉时没有盖好肚子，腹部着凉也会导致腹泻。
宝宝腹泻的主要表现就是大便稀、次数多，还会伴随恶心呕吐、发烧等症状，特别容易引起孩子脱水，造成营养不良，甚至影响发育。
1. 合理膳食：
小婴儿尽量要母乳喂养，有助于肠道菌群的建立与促进肠道功能的健全，更可以保证宝宝的营养，增强体质。大一点的宝宝要均衡营养，不偏食不挑食。
2. 注意饮食卫生：
要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，放在冰箱的食物要加热后再给宝宝吃，每天煮沸消毒食具，消毒好的餐具要加罩。可以给宝宝单独买一个餐具收纳箱。装宝宝的奶瓶、碗勺之类。
3. 空调温度要适宜：
空调温度不能过低，最好在二十七八度左右，宝宝房间尽量不要开空调，可以通过隔壁的房间开空调降温，另外在摆一台对着墙面吹的风扇，形成流动的空气。空调也尽量不要一直开着， 开一两个小时，休息一会儿，等热了再开。一定要避免空调风直吹宝宝。
4. 补充益生菌，增强抵抗力：
国际上公认的乳酸菌，被认为是最安全的菌种，也是最具代表性的肠内益生菌，人体肠道内以乳酸菌为代表的益生菌数量越多越好。所以我在平时就会有意识的给宝宝补充乳酸菌。
那万一不小心中招了，宝爸妈该怎么在家护理呢？
1. 及时补充液体
腹泻时，身体会流失大量水分，可能会导致脱水或者其他问题，所以不管是什么原因导致的腹泻，都要给孩子及时补充水分，最好是补充淡盐水或者糖盐水，或者“口服补液盐”，如果单纯喝水，可能口会更干，6个月以上的宝宝可以给喝米汤。
2. 注意观察
要随时检测宝宝的精神状况，人们常说“小孩子不生假病”，只要精神好，一般问题都不大，如果精神不好就一定要赶紧就医。另外，要观察孩子的尿量，如果尿量正常的话可以继续观察治疗，如果在补充水分的情况下，还是明显尿量少，也要赶紧去医院。
一般情况下，孩子腹泻不要轻易服用抗生素，医生也不会轻易给开，而是让孩子身体自行抵抗细菌，但如果宝宝的腹泻时因为免疫力下降引起的，口服抗生素药物还是有必要的，但一定要遵循医嘱，在医生的指导下按量服药，不要自行给药。
3. 及时调节饮食：
俗话说，病从口入，那就“解铃还须系铃人吧”， 对于小宝宝，要坚持母乳喂养，之前我还想当然的觉得，宝宝拉肚子了， 不能给喝母乳了，觉得母乳都是水，还不算热乎，但其实母乳中有一种溶菌酶，能溶解细菌并且加强抗体的杀菌作用，所以宝妈们不要有犹虑，多给孩子喂母乳，母乳对小宝宝的肠道有抗感染作用。如果腹泻次数减少后，可以给一些流食或半流食，比如粥、面条之类，苹果粥、薏米粥、山药粥等这些都可以，少量多餐，循序渐进，不要觉得孩子拉的多了就赶紧补上，宝宝这个时候肠胃尤其脆弱，一定要慢慢来，不要太心急哦。也千万不能给孩子禁食。
4. 乳酸菌促进腹泻恢复
腹泻的时候最好不要给宝宝喝牛奶，这可能是很多人会存在的一个误区，有的人会觉得牛奶温和，可以保护肠道，但其实牛奶中因为含有乳糖，在肠道发炎时，身体可能暂时无法分泌乳糖酶，乳糖不能分解， 就会刺激肠道，加重脱水和腹泻，还可能引起涨气。而活性乳酸菌可以提供乳糖酶，对腹泻的恢复是有促进作用的， 不仅是宝宝，如果大人腹泻也是可以喝的呢。
小灵仙儿如果稍有拉肚子的症状或者便秘，我都会给她多喝点乳酸菌来给她调节肠道菌群，效果非常明显。
5. 保护好宝宝的小屁屁
小宝宝皮肤娇嫩，腹泻时大便次数多，容易引起小屁屁周围皮肤发红，严重的还可能会引起皮肤溃烂，所以爸妈一定要勤快，给宝宝勤换尿布，拉了就要马上更换，避免大便侵蚀宝宝皮肤，大便后要用温水洗净擦干，可以给宝宝擦一点护臀霜，或者紫草油之类，滋润一下屁屁周围的皮肤。
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