母乳喂养虽好,也不会有妈妈打算一直把孩子喂到上大学的。所以,离乳的话题早晚都是要接触到的。如果你已经在计划结束母乳喂养,你准备向谁请教离乳的方法或者经验呢?比如,何时结束最好?如何才能让孩子放弃?乳房产奶能说停就停么?……这些问题很难靠“顺其自然”来解决!
昨天,我在一个妈妈群里被咨询离乳问题的时候,围观了一场热闹的讨论!先不说谁对谁错,这些妈妈的想法和经验,真的代表了很多“过来人”,包括曾经的我在内!
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回到正题,如何把握属于自己的离乳?我有些小建议给看文章的你。
世卫组织建议母乳喂养至2岁或者更长时间,如果能够喂到孩子长大自然而然不吃的那一天,我相信是很多新妈妈的梦想。那就象是一个里程碑!但每一位妈妈对于母乳喂养的时间是有选择权的,比如有些妈妈身体健康原因,不能坚持母乳喂养;有些妈妈上班后,不具备继续哺乳的条件;有些妈妈在怀孕后,坚持给大宝宝哺乳带来诸多不便……即使不能继续母乳喂养,你对孩子的爱却分毫未减。那么,你要相信,有很多妈妈和你一样,有不得已的难处,两害相权之后,选择早一些停止母乳喂养,让自己有更多精力陪伴孩子快乐成长。
去年,我曾经碰到过一位非常执着于母乳喂养的妈妈,和很多新妈妈一样,她一不怕苦,二不怕痛,哪怕喂奶像上刑,哪怕总在提心吊胆的怕堵奶,她就是觉得为了孩子要坚持。可实际上困难的根源是乳头条件,她真的特别不容易,比小拇指尖还小的乳头上只有两个出乳孔。孩子很难直接在乳房上获得满足,从把孩子按在乳房上强行吃奶,到孩子只要接近妈妈就狂哭不止,妈妈越尝试越心碎!当她改为挤奶喂孩子后,虽然也不容易,但是发现,孩子逐渐接受她的怀抱了,她找到我倾诉后大哭一场。做个快乐的妈妈,真的比困扰在痛苦的哺乳里强太多了。受出奶条件的限制,一段时间后,她自然没有奶了,直到现在,她非常享受和孩子亲密的时光。
给离乳留下充裕的时间,而不是“当机立断”。哺乳作为生活中的重要环节,无论孩子还是妈妈都需要一段时间来过度。比如,妈妈要根据孩子吃奶的频次和奶量,选择足够长的时间,每天还要吃奶6次以上,而且奶量500ml以上的宝宝,妈妈就需要选择把一天时间分成3-4份,一段一段的减少喂奶和挤奶,这样孩子和妈妈的乳房都不至于太难过!
哺乳越久的妈妈和宝宝,对那种感觉的依赖越强于乳汁本身。因为孩子大了,会明确的表达自己的情绪,也会为了“舍不得”而想办法闹脾气,妈妈能够做到离乳的同时接纳孩子的情绪是非常重要的。研究表明,为哺乳付出越多的妈妈,哺乳之旅越漫长的妈妈,在真正结束时,越加感伤!这种失落绝不亚于失恋,所以,你需要身边有挚爱或密友,能够陪伴你度过离乳后情绪低落的日子。记得,你也是需要被倾听,被拥抱的!
离乳就像是断开了母子之间的亲密链接,对于孩子来说意味着和妈妈的分离。每天有足够多的机会,通过吃奶和妈妈紧密的依偎在一起,哪怕不说话,彼此也是心灵相依的。越小的孩子有越多替代的方式,配方奶可以替代妈妈的乳汁,奶瓶可以替代妈妈的乳房,任何一位家人或保姆可以替代妈妈的怀抱。也就意味着离乳越容易。
而已经较大的孩子,不会轻易接受这种变化。尤其在孩子似懂非懂的年纪,如果妈妈以外的家人不停的跟他说“吃奶羞羞”、“快别吃了”,孩子越怕不赶紧吃就没有了!明明可以减少的哺乳,却突然变得动不动就要撩妈妈衣服。还有一种情况是,如果没有妈妈的乳房安抚,谁也哄不了孩子睡觉。这不是乳房的错,而是那些哄不了孩子的大人们该反思一下,自己错过了什么。同理,因为孩子不好好吃饭,而逼迫孩子离乳的家庭,有没有发现,孩子是因为对糟糕的伙食缺乏兴趣,或者是在反抗强迫喂饭的行为?
自然规律是,孩子有更成熟的表达能力,更丰富的饮食来源,更多彩的生活方式,对哺乳的兴趣自然就消退了。所以,碰到离乳困难时,妈妈不必自责,也不必责怪孩子,找到问题的真正根源,离乳就不会“难”。
如果你的离乳计划是在宝宝1岁之前结束,要注意,这么大的宝宝,仍然需要大量的吃奶,营养和热量的主要来源是奶。你可以在宝宝不在乳房吃奶后,在完全停止泌乳之前,使用吸奶器,每天规律的吸几次奶,这些奶可以补充给宝宝。这样也利于乳房逐渐调整减少泌乳,避免乳房经历堵奶和乳腺炎的风险。
如果你的离乳计划是在宝宝1岁以后结束,要注意,宝宝越大越不需要考虑增加配方奶。丰富的固体食物已经成为营养和热量的主要来源,多种奶制品都可以选择尝试,而不需要大量添加配方奶。
研究表明,在完全不排奶后约40天,乳腺进入退化期。但每位妈妈的每个乳房都是独特的,所以,何时完全停止泌乳,是没有统一的时间的,有的妈妈几周后就不再能挤出乳汁,而有的妈妈需要几年的时间。要避免以排残奶的名义,不停的刺激乳房,这样很难让乳房真正停止泌乳。
在下一篇文章中,我将详细的讲解,如何为宝宝替换喂养方式,和如何让乳房自然减少泌乳的技巧。
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