哺育宝宝是天生的母性,但也需要用心学习。正确的哺乳姿势不但能帮助宝宝更有效地吮吸乳汁,减少呛奶,还能消除妈妈腰酸、肌肉疼痛和乳头疼痛的困扰。
摇篮式
妈妈坐在有靠背的椅子上,或者坐在床上,依靠着床头;把脚放在高处,使身体稍稍向后倾;把哺乳枕或靠垫放在大腿上方,靠近腰部。单手把宝宝抱在胸前,使宝宝的头部枕在臂弯处。用臂弯支撑宝宝的颈部;前臂支撑宝宝的脊柱,手掌张开,托住宝宝的臀部。另一只手可以辅助托住乳房,或者爱抚宝宝。宝宝应该几乎是平躺在妈妈身前,并尽量贴近妈妈的身体,面部朝向妈妈。
优点
适合满月后的宝宝,这个姿势可能让新生儿很难正 确含住乳头。而如果妈妈是剖宫产的话,宝宝压住腹部会导致伤口疼痛。待宝宝满月之后,由于母子间已经建立了默契,哺乳变成相当温馨自如的事,这个姿势几乎用单手就可以完成,更加省力。
交叉摇篮式
这个姿势与摇篮式相似,最大的不同是宝宝不是靠在妈妈的臂弯里,而是靠在前臂和手掌上。宝宝的胸腹部与妈妈的胸腹部相对,妈妈可以用手托住宝宝的头,帮助他/她找到乳头。此外,还可以选择坐着或者半躺的姿势,但不要过于后倾。
优点
妈妈能够清楚地看到宝宝吃奶的情况,宝宝颈部没有压力,适合新生儿。
侧抱式
妈妈最好在宽大的床或沙发上,用舒服的姿势坐好。把哺乳枕或靠垫垫在身体的一侧,上身直立或稍稍前倾。把宝宝放在体侧和,面向你。,双脚放在你身后。宝宝的鼻尖应该大约在你乳头的位置,如果过低或过高,不要用腰或者托举的方式迁就,可以通过调节靠垫的高度来调整。找到合适的位置后,单手从宝宝身体外侧轻轻拖住宝宝的肩、颈和头部,另一只手辅助找到乳头。
优点
因为不会挤压腹部,所以特别适合剖宫产的妈妈。如果妈妈乳房较大,这个姿势能避免乳房对新生儿的压迫。另外,如果有一对双胞胎,用这个姿势可以同时给两个宝宝哺乳,非常奇妙。
侧躺式
妈妈采用侧躺的姿势,让宝宝也面向你侧躺。用毯子等将宝宝的位置稍稍垫高,使他的嘴不用费力就能含住你的乳头,而不需要你的身体叫着劲去迁就位置。找到合适姿势后,用手引导宝宝含住乳头。让家人在你的腰部后面档上一个枕头,能让你更舒适。
优点
适合剖宫产、产后虚弱和会阴伤口的妈妈,这个姿势能让哺乳更轻松一些。夜间喂奶也不用再起身了。
今天园丁的讲解结束啦,帮助到你了吗?亲爱的你,有什么问题需要解答请回帖告诉园丁哦~~
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