各位宝宝树的友友们好,很高兴能和大家分享一下我的追奶经历,希望对亲爱的你可以有所帮助。 我是90后妈咪一枚,目前已是俩娃的妈妈。大宝时奶水还挺给力,从生完宝宝到出院回家基本就够吃了,慢慢的多喝点汤,到了后来宝宝的饭饭经常吃不了,邻居家小朋友比大宝小七八天,也会来我家蹭饭饭,当时还和老公讲,要是一下生俩娃我也能养后来意外坏了二宝,当时大宝才一岁多点,还在哺乳期,无奈只好给宝宝断奶。那时也不知道要怎么回奶,我是奶水多,硬憋回去了,也受了好大的罪,奶胀的很疼都不敢动,好在经过十几天的煎熬终于回奶成功。
时间过得飞快,十月怀胎也感觉宛如昼夜,小年那天二宝出生了,全家人都沉浸在照顾小宝和我身上,自己也终于卸货了,放轻松的休息。因为大宝奶水很足,所以也从来没担心过二宝的饭饭问题。可是到了第二天,还是没有奶水,家人都劝我说,休息好奶水肯定就来了,我是太累了(确实是,二宝8.32斤,还是顺产,当时生宝宝真的好痛苦……)。第三天,确实来奶了,可是特别少,而且乳房有很严重的刺痛感,我的第一感觉是:坏了,一定是乳腺不通了。果真不出所料,接下来的几天,一直在通乳腺。在医院做机器通乳,出院回家让催乳师给按摩,疏通经络。后来经历了太多的痛苦,终于来奶了…… 但是接下来更棘手的问题来了:奶水太少了,根本不够吃。宝宝每次都吃不饱,再后来直接都不吃我的奶了(估计是老吃不出来,伤心了)。一家人都急得像热锅蚂蚁了,团团转。婆婆给买了猪蹄炖汤,喝了几次效果也不明显。还炖了鲫鱼豆腐汤,还有乌鸡汤,最后买的穿山甲,鱼腥草等炖汤,算是来了一些,不过还是不够宝宝吃……无奈,只好请来了催乳师,经过一番按摩,稍微有一点点效果了,宝宝刚够吃。 但是随着宝宝一天天的长大,奶水又不够了,这次咋办呀,那段时间真的特别着急。 后来我就抽空去市里图书馆,参考了好多的关于催奶的书,融合这些方法,算是有了自己的一套追奶办法。别说,现在宝宝的饭饭又吃不完了,宝宝也养的白白胖胖,现在四个半月,已经快17斤了。下面给各位亲分享一下,希望有用呢。 首先,一定要保持心情愉快,良好的心情是产出优质好奶的前提,这样宝宝吃了才会更健康。其次,一定要树立信心,坚信自己一定可以的,一定能产出好多奶,能够养好宝宝。有了这个信念,你会发现,信念的力量是超级伟大的,追奶效果不错。 再者,我在书上学习了一些按摩手法,自己开乳腺(请勿轻易尝试,最好参照资料)。里面有很多关于穴位的,太专业,我是这样做的:洗净双手,用温热的毛巾敷乳房,然后抹上橄榄油(没有也可以用宝宝润肤油代替),轻轻的从腋下往前推乳房,还有从肩上往下推,两手慢慢往中间推乳房,然后按压两乳中间的位置。按摩二十至三十分钟即可,一天三次。做完按摩,接着喝一大碗猪脚汤,是用花生、黄豆加猪蹄熬制的,临出锅放少许盐(也不是太难喝)。有时也会喝鲫鱼汤。 还有一个特别管用的方子,就是用米酒放红糖煮水喝。一碗米酒放三四勺红糖(我是用家里盛粥的汤勺,也可以按自己口味添加红糖),水中加米酒煮开,放红糖,煮大约半小时关火,等稍凉了连汤带米都喝下,用这个做的汤甜甜的,不会油腻,很好喝,效果也不错。还有平时可以多吃点下奶的水果,比如木瓜蒸牛奶,这个也很不错。记得我第一次吃了半个木瓜牛奶,一会儿就感觉来奶了,有点胀胀的,小二宝一会儿就吃饱了。 追奶方法很多,找到适合自己的,下奶会很简单。我现在一个奶就可以把宝贝喂饱。所以,亲爱的宝妈们,多尝试下,找到自己的方法,你也可以做到的。更多>>
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