【追奶打卡】进行中～心情愉快！

紧张是产奶的大敌。乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。母乳妈妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心和耐心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息。