【追奶打卡】努力中/已成功丨奶牛其实很简单，供需平衡也容易

我是一岁半宝宝的妈妈，给朋友总结经验，刚好看到帖子，分享给大家，希望对你们有用。觉得好的，请点赞评论，分享给更多朋友。 1、想要奶多，最关键还是得宝宝多吸，最有效 2、每次娃吃完之后，你就马上把两边热敷按摩，继续把两边用吸奶器吸空； 3、汤要清淡(甜酒鸡蛋汤、排骨木瓜汤、青菜肉末汤等)； 4、自信。潜意识催眠自己，放松，宝宝要吃母乳； 5、睡眠要充足，心态要放松； 6、晚上睡前，热水澡，热敷两边胸部并按摩 7、千万千万不要被家人的话打击，一定要始终相信自己就是一头奶牛(我有过类似经历，但我偏偏比较自信，没被打倒，一直纯母乳) 想要达到供需平衡怎么做？ 奶胀的时候， 奶少妈妈，千万不要不管它，要按摩揉化，不然容易胀得退奶； 奶多妈妈，可以忍忍，身体发现供大于求，会自动调节减少产奶的 还有很多妈妈们因为宝宝缺钙，私自给宝宝补钙，强烈反对。要不要补钙，体检的时候医生会说的；我崽崽一直缺钙，但是母乳妈妈要多吃含钙量高的食物，宝宝也能获取；宝宝主要是要吃维D帮助钙吸收的 其实我也有过因为宝宝肋骨外翻，给他补过一次钙的，后来马上停止了，现在宝贝一岁半了，身体都很好的，发育也很好。 还有平时可以让宝宝多趴趴，多爬爬，勤做抚触按摩，可以减少肋骨外翻的可能性

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