〖追奶打卡〗成功，但宝宝不怎么吃奶尚需坚持

恩，我的奶水一开始的时候是不怎么多的。 后来经历了宝宝开奶的时候的疼痛，现在已经适应了，可是宝宝吃奶吃的不多，喜欢吃奶奶吃吃停停，吃吃玩玩，就这样子，可是奶水他不吸是不会多的，奶水不是攒出来的。 有时，宝宝吃吃玩玩，我也比较懒奶水就没有挤。就这样子，奶水就会慢慢慢慢的变少了。那怎么办呀？奶水变少了，宝宝不够吃呢？ 于是我开始了，我的追奶之徒。 追奶首先要保持心情的愉悦，心情愉悦才不会出现缺奶的现象，其次食补，食补可以吃莴笋，葫子，南瓜，丝瓜，鲫鱼汤猪蹄炖黄豆，也可以，就是蒸嫩黄豆这些食物都是可以对奶水的增长是有帮助的。 有时因为某些事我也会心情不好，我只要心情不好，我的奶水就会变少，而且是立竿见影的那种的，假如我现在生气了，半个小时以内，我的奶水就会慢慢慢慢地变少，我会告诉自己不要生气，宝宝会没奶吃的！我会开导自己，让自己保持一个愉悦的心情，就算不能高高兴兴的，但是也不能生气，哦，还有一点最重要的就是多喝水！可以多喝些汤汤水水还有白开水，因为奶水的大部分成分都是水。 为了我们各自的宝宝让我们保持愉悦的心情。 保证奶水的质量 保护好宝宝的口粮