前一阵看到群里有妈妈们在讨论关于坐月子的话题,想想有多少妈妈都曾经受了不少误导,来总结一下,那些曾经我们以为的,坐月子的神话。
坐月子就要好好的捂起来,一定不能着凉开空调。大错特错!这个谎言曾经还害死过人。大家还记得前一阵有个新闻,一个妈妈由于坐月子的时候闷热过度,最终中暑死亡,希望这样的悲剧不要再次上演。
谣言粉碎机:坐月子期间可以开空调!
这里需要告诉大家,尤其在夏天,坐月子的时候是可以开空调的。保持室内的温度在一个舒适凉爽的温度,室温在26度是最适宜宝宝和妈妈的。
而这里需要注意的是,保持在凉爽的环境并不等于直吹空调!
可以在不同的屋子打开空调进行降温,也可以将屋内的室温降下后再活动,也可以在空调上蒙上一层布进行遮盖。
保持舒适的温度对宝宝和妈妈都是最佳的选择。所以,不要被不能开空调的神话所误导哦!
坐月子期间不能洗澡就是另外的一大神话了!大部分妈妈为了不能洗澡,甚至剪了短发。
要知道坐月子不洗澡也是并不科学的,所谓的不能洗澡是指不要吹到冷风。妈妈们在刚刚生产完,身体的骨缝都是属于开放的状态,而在这个时候有冷风进去可能会引发疼痛等并发症。尽管如此,并不代表坐月子期间不能洗澡哦!
谣言粉碎机:坐月子期间也可以洗澡的!
只要在洗澡的时候注意水温和环境温度,不要在过冷的环境下洗澡,洗澡后不要吹冷风,将空调暂时关闭就可以了。
保持一个清洁的状态,能让妈妈心情愉悦,也能让宝宝在一个安全健康的状态下成长。
在大家的印象里,坐月子期间应该喝母鸡汤来补充营养才能下奶,而真的是这样嘛?
谣言粉碎机:产后1-2周喝公鸡汤,而后公鸡、母鸡汤交替来喝。
产妇生完小孩后,身体里的激素水平在急剧地变化,专家建议产后的1-2周先喝公鸡汤,后期公鸡汤母鸡汤交替喝,这样更有利于产妇激素水平的平衡。
所以刚刚生产完,不要再去买老母鸡了,你可能需要的是公鸡汤哦!
喝米酒这个习俗应该是从台湾的某个教程里面传入进来的,因为大家听到有人在月子期间专门用米酒进行擦拭身体而开始迷信。
谣言粉碎机:坐月子期间不要喝米酒
但是殊不知,米酒也是含有酒精含量的,酒精是一种中枢神经毒性物质,可通过被动弥散的方式进入乳汁,含酒精的乳汁对于婴儿身体的发育有严重的影响作用,诸如宝宝发育缓慢,睡眠紊乱,过度镇静等等症状。
所以在坐月子期间不要频繁使用米酒哦!
传统的月子观念里面,生孩子就是动全身筋骨,产后更不能乱动,一定要卧床休息才不会落下月子病。
谣言粉碎机:坐月子期间可以适当活动
除非是身体有严重不适,长期卧床对产妇并没有好处!虽然建议妈妈们在产后要多注意休息,也不要过多的操持重物,但是长期卧床并不利于身体的恢复。
尤其长期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱会长期压着子宫,造成子宫脱垂。也会使血液流通速度减缓,不利于血液循环。适当的运动能够帮助妈妈们快速恢复成产前的状态。
关于坐月子的谣言你中了几个?跟我们一起来讨论一下,你的坐月子的故事吧。
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