【追奶打卡】努力中 妈妈要多休息

妈妈生产后由于各种原因，休息不好，比如夜间照顾宝宝，白天还要做家务，这种过度劳累也会降低产奶量。因此可以让家里的其他成员协助，比如晚上由爸爸来给宝宝更换尿布，家庭别的成员来做家务，这样让自己有更多的休息时间，保证足够的睡眠和休息，频繁的喂奶，有利于乳汁的分泌。