有时候真的很庆幸自己可以坚持母乳喂养这么久,从2017年2月开始,到现在已经一年多了。 作为一个纯母乳喂养妈妈,想给刚刚初为人母的宝妈们总结一下自己的经验。 ①开奶要趁早。 因为我女儿早产,所以在她刚刚出生就被送进了保温箱,直到八天以后才接回家。期间我一直在用吸奶器,每隔三个小时吸一次,无论白天黑夜,从未间断。夜里担心睡过去,还专门定了闹钟。就是为了宝宝回家以后能够顺利的吃上母乳。 ②及时排空乳房。 新生儿胃浅,通常是吃着吃着就睡着了。等睡醒了拉一拉尿一尿,小肚肚瞬间又空了。然后开始吃奶,再吃着吃着又会睡着。刚开始哺乳的妈妈因为身体还没有完全适应喂奶,所以出现涨奶堵奶是很常见的事情。在宝宝吃完以后,要用吸奶器把多余的奶水吸出来。 ③堵奶的时候可以冷敷 记得我那会儿经常被堵奶困扰,有时候疼的跟针扎一样。宝宝吃奶疼,不吃更疼。好多次都想放弃,但还是坚持下来了。夜里疼的睡不着,就用湿巾敷,直到湿巾都变得温热,疼痛感才慢慢的消退。 ④要不要穿哺乳内衣? 不知道大家有没有穿,反正我是没有穿的。可能是因为没有挑选到一款舒适的哺乳内衣,所以我直到三个月以后身体供需达到平衡才开始穿。平常就穿那种带有哺乳口的月子服,在衣服上贴防溢乳垫。涨奶的时候乳房根本不能碰,轻轻碰一下就疼的受不了。更别提穿上哺乳内衣了! ⑤追奶是个循序渐进的过程 那段时间有点轻微的抑郁,导致奶量急剧下降。宝宝经常是吃不饱饿的哇哇大哭,再加上来自身边的各种压力,奶水更是上不来。宝宝吃着吃着就吐出奶头,拿小眼神可怜兮兮的瞅着我,我也很无奈。没奶的时候整个人心情都不好。后来终于忍痛调节好了自己的情绪,除了每天的正常饮食以外,还额外的及时补充了水分。基本上和宝宝保证同时作息,牛奶和钙片一直没有断过。宝宝饿了随时喂,两边吃完基本上就能饱饱的睡一觉。所以在追奶的过程中一定不要心急,保持心情愉快真的很重要!还有充足的睡眠,有时候睡不好奶水也是会变少的。慢慢来,让自己慢慢的享受哺乳的过程,美美的睡上一觉,醒过来就会有奶涨的感觉了。 ⑥注意睡姿 生完宝宝那会儿身体还没恢复过来,怎么睡觉都不舒服。好几次醒来乳房里就有肿块,按摩都消不下去,就是睡觉压到了。好在一直让宝宝吸,多吸吸就通了。吸通以后整个人都要爽的飞起来,果然母乳才是宝宝最贴心的见面礼呢。 今天就写到这,希望会对你们有帮助!
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