【追奶打卡】已成功｜总结经验

母乳喂养到两周岁的过程，以及经历的一些波折已分享了，现在总结一下追奶成功的几个方面。 1、注意宝宝吃奶姿势 有妈妈会问，“我也喂了很久了，可是奶水还是很少，而且因为喂的频繁，乳头破裂的厉害，都快坚持不下去了！”其实，有的宝宝一直是含着乳头吃奶。这样宝宝吸吮不充分，不仅会造成奶水不足的假象，还会让妈妈的乳头受伤。所以追奶的妈妈们，一定要看看宝宝吃奶的姿势，如果不对要及时纠正。可能纠正过来以后，你会惊喜的发现：我的奶水够吃啦！ 2、多喝水 奶水奶水，主要组成还是水！喝水好处不言而喻， 一天喂奶8～10次的话，每次喂奶前喝一杯水这样饮水量也通常就足够了。对新手妈妈来说，忙得头昏脑涨常常忽略了喝水，如果养成了喂奶前喝一杯水的习惯就不用担心了。爸爸也可以在妈妈通常喂奶的地方放好杯子时刻保持杯子有温水，这样妈妈也不容易忘记饮水了。 3、营养均衡 现在许多宝妈挑食、偏食，加上母乳喂养期间吃东西要有所顾忌，导致宝妈虽然能保证吃的量，却保证不了吃的种类多样化。不一定是贵的就营养价值高哦，保证种类的丰富才是关键的。 4、适当按摩乳房 坚持对乳房进行日常护理，如果感觉有堵塞的迹象，就要及时找专业人员进行按摩疏通，而不要等严重到发烧，再去输液、消炎。比如说，就为此尝尽苦头。 5、坚定信心，保持好心情 一定要相信自己肯定能喂饱自己的宝宝的，奶少只是暂时的，你相信自己能行，就是可以的。 6、最重要的是让宝宝多吸 让宝宝多吃，是追奶的不二法门。不过要注意的是，多吸不等于随时吸，还是要根据宝宝的睡眠时间来，不要因为别人说的一句你奶太清了没营养、你那么瘦，肯定没有奶水等等，开始怀疑自己。喂奶幸苦，追奶不易，但是为了宝宝的健康，付出的这些都是值得的。