母乳喂养到两周岁的过程,以及经历的一些波折已分享了,现在总结一下追奶成功的几个方面。 1、注意宝宝吃奶姿势 有妈妈会问,“我也喂了很久了,可是奶水还是很少,而且因为喂的频繁,乳头破裂的厉害,都快坚持不下去了!”其实,有的宝宝一直是含着乳头吃奶。这样宝宝吸吮不充分,不仅会造成奶水不足的假象,还会让妈妈的乳头受伤。所以追奶的妈妈们,一定要看看宝宝吃奶的姿势,如果不对要及时纠正。可能纠正过来以后,你会惊喜的发现:我的奶水够吃啦! 2、多喝水 奶水奶水,主要组成还是水!喝水好处不言而喻, 一天喂奶8~10次的话,每次喂奶前喝一杯水这样饮水量也通常就足够了。对新手妈妈来说,忙得头昏脑涨常常忽略了喝水,如果养成了喂奶前喝一杯水的习惯就不用担心了。爸爸也可以在妈妈通常喂奶的地方放好杯子时刻保持杯子有温水,这样妈妈也不容易忘记饮水了。 3、营养均衡 现在许多宝妈挑食、偏食,加上母乳喂养期间吃东西要有所顾忌,导致宝妈虽然能保证吃的量,却保证不了吃的种类多样化。不一定是贵的就营养价值高哦,保证种类的丰富才是关键的。 4、适当按摩乳房 坚持对乳房进行日常护理,如果感觉有堵塞的迹象,就要及时找专业人员进行按摩疏通,而不要等严重到发烧,再去输液、消炎。比如说,就为此尝尽苦头。 5、坚定信心,保持好心情 一定要相信自己肯定能喂饱自己的宝宝的,奶少只是暂时的,你相信自己能行,就是可以的。 6、最重要的是让宝宝多吸 让宝宝多吃,是追奶的不二法门。不过要注意的是,多吸不等于随时吸,还是要根据宝宝的睡眠时间来,不要因为别人说的一句你奶太清了没营养、你那么瘦,肯定没有奶水等等,开始怀疑自己。喂奶幸苦,追奶不易,但是为了宝宝的健康,付出的这些都是值得的。
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