孕育养娃神器
追奶经验7
多喝下奶汤,多喝水!
下奶汤:一般在产后第三天开始喝汤及下奶食物;如果奶多可以先吃清淡点的,不宜过早喝催乳汤,可能会造成乳腺堵塞。奶多就在产后14天以后吃油腻的肉汤。比如:鲫鱼黑豆汤、猪蹄汤、豆浆、胡萝卜炒肉片、羊肉汤等。个人更推荐羊肉汤,比猪蹄管事多了。
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