堵奶了，怎么办

产后经历过频繁堵奶，乳腺炎三次，深知哺乳妈妈有多辛苦，给大家分享一下我学到的处理办法



冷敷可以缓解奶结


中国传统的照顾产妇方法让很多妈妈比较排斥冷敷，其实常温水的温度就可以有效果，这不会对产妇造成不好的影响。冷敷用好了对于缓解奶结是很有帮助的。

乳腺管堵塞时常常会造成乳腺管附近组织水肿。在妈妈喂完奶或通过吸奶器、手挤排完奶之后进行冷敷，有助于乳房组织水肿的消退，这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。




【冷敷时长】在堵奶缓解之前，可以每隔2、3小时冷敷1次，每次20-30分钟。缓解后可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1、2次缓解局部组织水肿。如果在专业人士指导下冷敷，效果肯定会更好。


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毛巾冷敷。
这是最简单的方法，把毛巾用常温水打湿敷在奶结部位即可，如果有冰水就更好了。


2
卷心菜冷敷。
卷心菜、生土豆片，都可以冷敷。 

3以上简易方法效果不大时，请马上找哺乳指导做无痛通乳，记住通乳一定是无痛的