母乳是宝宝最高质量的食物,母乳母亲作为宝宝的“饭碗”,通常在饮食方面受到家人的特殊照顾,但是往往对妈妈的情绪状态没有足够的关注。
可能很多人都听说“生气后的母乳有毒”,事实是怎样的呢?
危害母乳妈妈自身健康
有了宝宝,家人的注意力都转移到宝宝身上,说生气、伤心影响乳汁质量,担心影响宝宝健康,那直接的“受害者”妈妈呢?。哺乳妈妈情绪相对不稳定,易激惹。这是体内激素作用的结果,而妈妈生气的时候,神经的兴奋会导致多种激素分泌的变化。激素的变化会引起的反应是心跳加快、血管收缩、血压升高,这必然是危害母乳妈妈自身健康的,常人来说“怒伤肝,气伤肺”,对母乳妈妈更是如此。
妈妈不良情绪对宝宝的影响最不容忽视
3岁以前,宝宝最大的需求是安全感的需求,而这个需求很大程度上建立在妈妈的陪伴上面,妈妈是宝宝安全感的主要来源。宝宝虽小,但并不是完全一无所知,我相信妈妈们都有体会,你的高兴、开心、难过、愤怒,宝宝都可以体会得到。你开心她回给你大大的微笑,无缘由,只因你开心;你难过她可能就安静沉默;你愤怒她可能无措。而这些情绪最终构筑起她安全感或性格的架构,影响不言而喻。
愤怒的乳母“不积极”的乳汁
据介绍,生气10分钟就会耗费人体大量精力,其程度不亚于参加一次3000米赛跑,生气时生理反应十分强烈,分泌物成分复杂。我们不敢说生气的妈妈的乳汁有毒,但是不良情绪会导致回奶是很多妈妈都有的经历。并且由于分泌的反常会对乳汁造成不好影响也不是不可能的。乳汁很“敏感”,天气热了、妈妈运动量大了、吃了辛辣的食物等会对母乳造成影响就可以看出来。所以妈妈生气时伤恸时不哺乳有一定道理。
所以妈妈们为了保持母乳的质量,要保持愉悦的心情啊。不妨在情绪爆发前多些克制,情绪不好时找朋友倾诉(很多不良情绪可能就是来源于家人,所以最好是朋友),另外还可以适当运动、听听音乐读读书来陶冶哺乳期性情。
作为哺乳妈妈的家人,就算是为了宝宝,多些体谅、多些包容吧。
大家觉得生气不能喂奶有道理吗?有过类似的体验吗?
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