婴儿睡眠时间表:
1、新生儿:睡眠总量是18-20小时,白天9-10,晚上9-10。新生儿时期睡得越好长得越好。
2、1个月:睡眠总量16-18,白天和夜晚都是8-9个小时。
3、3个月:睡眠总量15-17,白天5-7夜晚9-10,三个月后孩子有睡整觉的能力。
4、6个月:睡眠总量14-16,白天4-5夜晚10-11.
5、9个月:睡眠总量13-15,白天3-4夜晚10-11.
随着孩子的年龄,白天睡觉的时间会逐渐减短,而夜晚睡觉的时间会增加。培养你自己孩子良好的睡眠习惯,是对孩子和自己负责的表现。