不开空调怕长痱子，开了怕感冒，宝宝该如何安然度夏？

眼瞅着温度蹭蹭的往上飙，关于该给孩子穿多少的战火刚刚熄灭，关于要不要给孩子开空调的战役又适时的打响了。 突然有种育儿路上没个消停的赶脚： 老一辈搬出传统育儿观“小孩没6月，开空调容易导致受凉感冒。” 新父母捧出科学育儿经“孩子不能捂，只有开空调才能让宝宝更舒服。” 你们公说公有理，婆说婆有理，本宝宝还能不能愉快的过个夏天了！ 棘手问题不要急，废话不多说，手把手教你，夏季怎么过既凉快又不感冒生病！ 首先，空调可以开 大多数医生都认为，让宝宝使用空调，比让他待在炎热和潮湿的环境中更安全。 婴儿，特别是新生儿，不能像成年人一样调节体温。 这使他们更容易受到温度的影响，从而出现与热有关的疾病，如热疹，脱水或中暑。 一些专家说，适当冷却和通风的房间可以帮助宝宝舒适地睡觉，并降低SIDS（婴儿猝死综合症）的风险。 所以，空调可以开，但是你得会开。 1出入空调房莫要急 夏天宝宝出汗多，如果在汗腺敞开的情况下，突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，内脏血管收缩，胃肠运动减弱。从而导致鼻塞、咽喉痛、腹痛腹泻等症状。 所以，出入空调房之前最好有10-15分钟的缓冲时间。 比如，出门之前提前15分钟关闭空调，给宝宝留出过渡时间。 此外，任何时候，空调的出风口都不要直吹宝宝。 2调整合适的室内外温差 原则上来讲，室内外温差控制在5度之内，人体不容易感冒。 但高温时期，人们往往更加贪凉。 正确的做法是：把空调温度循序渐进的调低。比如室外温度35℃，刚进屋的时候可以调至30℃，待人体稍稍适应之后，再调至27℃。 人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，夜间空调不应低于24℃。有宝宝的家庭，建议调至26-28℃。还是那句话，宝宝的调节机制尚未发育完全，太冷的房间会降低宝宝的体温并使他感到寒冷。 3调整合适的空调时间 宝宝过度使用空调很容易感冒、发烧、过敏鼻炎、腹泻、结膜炎，影响身体健康。 所以，应该大概每隔2-3小时进行一次自然通风。每次通风时间不低于20分钟，增加室内空气的含氧量。 通宵开空调，更容易导致宝宝着凉。 如果实在太热，不妨前半夜开启，后半夜关闭，也可调至微风或睡眠模式。 当妈之前半夜起床，这基本上是个不可能完成的任务。 纳尼？大半夜的你叫我起来关个空调，你是不是有病？！ 但当了妈之后这简直易如反掌有木有？ 每晚都被娃折腾醒的那几回，进行一次自然通风都不叫事，更何况只是“关一下”。 4保持适合的空气湿度 儿科医生其实是建议每个有宝宝的家庭，都该备有温度计和湿度计的（湿度保持在30％—50％之间最好）。 但是如果你跟我一样没那么讲究，不买也可以。 注意给宝宝用护肤霜以及多喝水就可以。开空调会让宝宝皮肤干涩，更容易出现皮肤问题，比如湿疹，也容易让宝宝喉咙干燥、鼻腔干燥，如果出现了这些问题，可以适当开加湿器保持室内空气“湿润”，减少干燥。 5定期清洁空调 空调不会引发疾病，但是空调中藏匿的霉菌和病原体却有可能引发呼吸系统疾病。 最好每2个月清洗一次空调，当然，勤点更好。 6空调房不宜穿着无袖和短裤 宝宝的骨骼和关节都没有发育好，长期吹空调会对宝宝的关节产生影响，在空调房里应该尽量选择可以包裹关节的轻薄衣物哦，尤其是肩关节和膝盖。