6大类常见食物中,下面这些禁止给0-12个月宝宝吃,或者尽量少吃。
海鲜易引起过敏,小宝宝消化功能不完善,所以风险大,不建议吃。
豆腐
看似软但韧性大,如果宝宝没吞咽好,豆腐可能如胶布一样黏附在喉咙上,严重的导致窒息。
鸡蛋白
鸡蛋白分子较小,能通过肠壁直接进入宝宝血液,可能导致宝宝对异体蛋白产生过敏,出现湿疹等问题。
罐装食物
一不新鲜,二可能含有防腐剂。
朵妈讲
总之一句,宝宝日后是要和自家父母一起共进晚餐的,因此给宝宝添加辅食要以自家口味为前提,无需成天吃漂洋过海的食物。
你的宝宝是中国宝宝,宝宝的口味同样具有地域性和家庭性,如果成天吃海淘食品,导致宝宝在自家造成水土不服就得不偿失了。
2
含有大量草酸,在人体内不易吸收,并且影响食物中钙的吸收。
苋菜
含有较高的硝酸盐,而宝宝食用硝酸盐后易转变成亚硝酸盐,亚硝酸盐会导致宝宝中毒。
芹菜、香菜、苦瓜
这三种食物,前两者味道大,苦瓜性寒味苦,均不建议给12月龄以内的宝宝食用,即便是12月龄以上的宝宝,也可能因为味道而拒绝。
朵妈讲
给宝宝添加蔬菜,南瓜、胡萝卜、土豆、红薯、时令蔬菜等都是不错的选择,吃些温和的家常菜就可以了,无需绞尽脑汁。
3
化学成分是谷氨酸钠,大量食入谷氨酸钠,使血液中的锌从尿液中排除,导致锌缺乏。
盐
正常的饮食中钠含量已足够宝宝生长所需,只不过以氯化钠的形式存在,所以没咸味。
12月龄以内的宝宝,肾功能不成熟,盐摄入过量会引起肾脏潜移默化的改变,增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。
朵妈讲
12月龄以内的宝宝,辅食应原汁原味,因为在这个年龄段,宝宝味觉本身还不够敏感,所以吃原味没问题。
一旦让宝宝尝试过大人的食物,哪怕一点点,都可能刺激他们味觉过早发育,一旦爱上成人的味道,就会造成辅食喂养困难。
4
柿子中含有一种叫做红鞣质的物质,不能空腹吃、不能与高蛋白的食物一起吃、不能与红薯一起吃,缺铁的宝宝不能吃。
在朵妈家乡有种说法,如果肠胃不好,吃了还可能便秘,所以不建议给宝宝吃柿子。
菠萝
酸性水果,12月龄以内的宝宝肠胃较弱,多吃还会发生过敏反应。
芒果
含有易致过敏的果酸,即使不是过敏体质的宝宝,吃的时候也需要特别注意。
西瓜
夏天吃很解暑,但对宝宝来说,却过于凉,可能造成腹泻,所以不要给小宝宝吃西瓜。
朵妈讲
苹果、橙子、香蕉都是常见的水果,其中推荐苹果作为给宝宝添加的第一种水果,特别是粉粉的苹果,可直接用小勺子刮下来给吃。
5
蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分比例不符合宝宝生长发育的需要,吃了后有饱腹感降低食欲,最终影响身体健康。
糖果
12月龄以内的宝宝添加零食以原味为主,而糖果可能导致长龋齿,为肥胖留下隐患,而且多吃糖势必影响食欲,不利身体发育。
果冻
看上去软软的,很容易吞咽,但1岁以内的宝宝咀嚼牙没长好,如果吞咽下去,极易黏附在喉咙上,严重的导致窒息。
花生
可能导致过敏,如果家族有食物过敏史,一岁前最好避免喂食花生制品。
朵妈讲
在12月龄以内,能不给宝宝添加零食就尽量不要吃,零食会更香甜,刺激宝宝味觉的发育。
如果有需要,妈妈在购买时,先尝味道,太香甜的通通不要,再看是否适合宝宝,一般来说包装上有相关字眼。
6
前者矿物质含量多,宝宝身体并不需要过量的矿物质,加之代谢功能差,会加重肾脏负担。
纯净水恰恰相反,长期服用会导致宝宝缺少某种矿物元素,影响身体发育。
各种饮料、茶水
这个不需要朵妈多讲,大家都应该知道不要给宝宝喝饮料。
纯牛奶
牛奶中蛋白分子较大,不利于宝宝吸收,而纯牛奶中宝宝身体发育需要的维生素含量少,还缺乏微量元素,特别是铁,不仅含量低而且吸收率低。
酸奶
营养成分不符合宝宝身体发育的需求,酸度较高,刺激宝宝娇嫩的肠道,味道不被宝宝接受,酸奶中的益生菌可能会打破宝宝自身有益菌群的平衡。
蜂蜜
含肉毒杆菌,宝宝抵抗力差,易使肉毒杆菌在肠道中繁殖并产生毒素,而宝宝肝脏解毒能力差,因而易食物中毒。
咖啡
本身不含宝宝身体发育所需营养,还导致宝宝兴奋,晚上睡觉不踏实,导致身体其它营养物质流失。
朵妈讲
在我看来,宝宝的饮品除了水还是水,温白开,其它的饮品通通不需要。
当了妈后,我才知道以前那些有事没事嘱咐我多喝点水的人绝不是敷衍,是真爱。
END
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