母乳不足，怎么追奶？

1. 按时喂养，每2.5-3小时母乳一次，每次30分钟左右，每侧15分钟，一定让宝宝清醒的吃奶，不可以吃吃睡睡。如果睡着了，可以换尿布、洗PP，或者弹脚心，让宝宝醒了接着吃。如果宝宝吃奶不积极，说明上次奶粉喂太多，就不可以再喂奶粉，等到下次喂奶时间才能吃。让宝宝明白，这顿没好好吃吃的话，只能等着。宝宝越饿，给乳房的刺激就越强烈，乳房产奶量太会上来，不然母乳很难追得上。 2. 平时注意饮食，用10克王不留行或通草与大骨头、鱼炖汤，每天3升水。 3. 保持心情愉快，不要忧虑，好心情是母乳增多的关键。 总体建议，可以说就是让宝宝够饿，才能增加母乳量。如果奶粉量过多，宝宝对乳房的有效刺激是不够的。举个例子，宝宝一顿需要吃100ml，母乳给他60ml，奶粉50ml，那宝宝下次吃母乳会不够积极，或者吃几口就不用力吸了，母乳量会减少，因为身体以为宝宝不需要60ml,因为没吃饱，宝宝可能1小时后就开始哭闹，妈妈以为母乳不足，又给喂100ml奶粉，会恶性循环。 除非是体质型少奶（气血不足、肝气不舒、痰气壅阻型）需要加奶粉，其它情况可以逐渐实现纯母乳的。产后气血虚，不是说每个人都属于气血不足的少奶情况，璐璐自己就是从小贫血，两次生产都是剖腹产，但因为规律喂养实现了两个孩子的纯母乳喂养哦。