食能够提供多元以及全面完整的营养,补充各种维生素维生素以及微量元素,一般4到6个月的宝宝体内的消化酵素开始分泌,吸收功能也慢慢成熟,辅食的添加至关重要,但是妈妈们也要根据宝宝的月龄和成长阶段制定,不可盲目,否则可能会引起宝宝的不适 4-6个月辅食 这个阶段的宝宝消化系统并不是特别的完善,因此对食物的吸收能力也是比较弱的,一般这个阶段的宝宝还没有断奶,加上没到宝宝的长牙期,所以妈妈们所添加的辅食需要和奶水的质地一样,容易消化和吸收,更加适合宝宝的肠胃。 1 补充铁元素 对于四个月大的宝宝来说,需要添加铁元素是关键,妈妈们可能还在喂奶的阶段,不会考虑到这么早进行辅食,其实是可以适当的给宝宝添加含有丰富铁的米粉,不但不会造成肠胃的负担,而且也不太可能造成过敏,容易被吸收。除此之外也可以尝试少量的水果汁,建议清淡一些,不要太浓稠。 2 为断奶做准备 宝宝到了五个月的时候,开始对周围的食物感兴趣,甚至有时候开始去尝试一些母乳以外的东西,甚至可能不是吃的,当宝宝开始好奇其他食物的时候,妈妈们就可以准备添加辅食了,比如一些蔬菜汁,胡萝卜汁,南瓜汁等等,为之后的断奶做足准备。 3 补充蛋白质 宝宝的成长离不开蛋白质,最初的蛋白质吸收来自于母乳,但是太过单一的营养链条显然不能满足了,适应了米粉之后的宝宝,到了第六个月就可以添加一些鱼类,主要是能够补充足够的蛋白质给予宝宝。 7-9个月辅食 宝宝到了7-9个之间会经历一个萌牙期,这个新的阶段也就代表着宝宝可以开始尝试更多的食物,并且肠胃的吸收和笑话功能也越来愈好,牙齿的出现也就代表着宝宝开始需要补钙了,所以宝妈们在饮食上也要做出调整。 1 牙齿萌出 宝宝开始长出了新牙,咀嚼能力也越来越好了,消化功能加强之后妈妈们就能够给宝宝尝试更多有营养的食物,这时妈妈们可以在宝宝的辅食当中加入一些切碎之后的蔬菜,搅碎的肉末等等,但是要一招循序渐进的方式,不要一次性添加太多。 2 宝宝出牙 宝宝出牙期的时候妈妈们可以给宝宝尝试一些小饼干,建议是专给小宝宝吃的磨牙饼干,借此机会来练习宝宝的咀嚼能力,一般这个阶段的宝宝开始学会自己讨要食物了,但是妈妈们在准备的时候得均衡宝宝的营养,切合宝宝的成长需求,第八个月需要补充足够的蛋白质,水分,铁,谷类,以及碳水化合物。 3 避免刺激食物 第九个月的时候妈妈们更加需要关注的是宝宝的饮食搭配是否科学健康,其中至少需要有两餐为主的辅食,可以讲水果或者面包切成小块状,方便宝宝咀嚼,同时还能够将谷物以及蔬菜添加,切记不要太过油腻,以清淡为主,否则可能会刺激到宝宝的肠胃。
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