孕育养娃神器
鸡蛋虽然营养丰富,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好,这样不但吸收不了,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,不利于乳汁分泌,1天吃1~2个就够了。另外,由于刚分娩后新妈体力消耗过大,胃肠肌张力及蠕动减弱,不宜马上进食比较油腻的鸡汤、鱼汤等,应吃半流质或流质饮食为宜。待一周后,再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物,来帮助下奶。
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我在月子里吃了好多猪脚 展开阅读全文
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我在月子里吃了好多猪脚
每天一个鸡蛋就行了
我都没怎么吃……
我坐月子的时候好像吃了蛮多的
嗯,补充蛋白质得
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