在6-12月龄这个阶段,让宝宝习惯凉白开的味道要比让他饮足量的水更重要。从添加辅食开始,每次吃完辅食或者奶后,都可以给宝宝少量喂水,10-30ml都可,既清洁了口腔,又能让宝宝慢慢适应凉白开的口味。 通过这样少量多次喂水的训练,宝宝一般都能在1岁后习惯了饮用凉白开,大多数宝宝会主动饮水,尤其是在户外活动出汗后。 那要是宝宝从小没习惯,就是不愿喝凉白开怎么破?这里给您支支招: 1、在家时,将宝宝的水杯放在他的视线范围;外出时随身携带水杯,时不时将杯子递给宝宝或者将吸管放进他嘴里。一旦宝宝开始喝水,就会意识到他需要喝水也别无选择,只能喝水。 请不要让宝宝尝试含糖饮料,宝宝尝到甜头,会更加不喜欢水的无味。 2 、让喝水变成有趣的事情。宝宝可能会喜欢凉凉的水或者是冰块在杯子里晃悠叮当响的声音,那我们就给宝宝一个透明的水杯放入冰块,让他边玩边喝。 3、略微改变水的味道。我们可以在凉白开中加入大块的水果如苹果,柠檬,将无味的水略微增加点水果的香味,宝宝也可能就愿意喝了。 4、对于大一点的宝宝,父母多做示范饮水,鼓励宝宝自行添加凉白开,在主动饮水后给予表扬和肯定。同时可以搜些简单的关于身体需要水的视频、小动画,或者是关于喝水的绘本,和宝宝一起观看,讲解给他听。
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