孕育养娃神器
如果说睡眠有魔法,那么睡前仪式一定是关键一环。就像成年人,睡前一定要洗澡换睡衣刷手机,要走完这套流程,才能踏实去睡。 婴儿其实也一样,需要一系列的固定仪式形成条件反射,建立睡眠联想。***接下来该干什么,也会有安全感。 睡眠仪式有很多种,像洗澡、按摩、听睡前故事、播放摇篮曲等,或者给宝宝吃安抚奶嘴、怀抱安抚玩具聊天等,都可以让宝宝放松下来,进入平静状态。将仪式固定,不断反复,让宝宝理解,一做这些动作,就该睡觉了。
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一直都有,宝宝睡眠很规律 展开阅读全文
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睡前听故事
睡觉比较规律,比较好哄
宝宝睡眠比较规律
一直都有,宝宝睡眠很规律
我觉得我闺女怎么弄都不好?睡呀
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