精母乳不足？是不是还忽略了这个因素？

       这是写给想要母乳喂养的新手妈妈的，更是写给新手妈妈的家人，我们不要单凭宝宝哭闹去判断自己的奶水不足。也呼吁家人给产妇多些鼓励，少些指责和妄下断论。

        女人十月怀胎也是要过五关斩六将，不仅承受越来越沉重的身体带来的腰酸背痛和水肿，更要经历多次产检筛查确保宝宝健康出生。生产发动、宫缩阵痛都熬过来了，却很容易被产后激素水平的急剧变化打败。产后妈妈或多或少都会有抑郁的倾向，但母爱都是伟大的，嗷嗷待哺的宝宝激起母爱，妈妈更希望喂饱宝宝。可往往在宝宝降生后，家人更多的是关注宝宝，却忽略了产妇。刚喂完奶宝宝又开始哭，于是被家人指责奶水不足，这是对本来想要母乳喂养的产妇心理上的打击。

         生宝宝前请准妈妈和家人一起学习如何照护宝宝，那首先应该弄清什么是母乳不足？

         宝宝刚生下来的胃容量很小，而妈妈的母乳也是很智能的，6个月内会随着宝宝的食量逐渐增多的。主要产后正常哺乳，泌乳量都是够宝宝吃的。那宝宝吃完哭闹是怎么回事呢？新生宝宝由于刚来到这个世界，身体各项机能没有完全发育好，所以哭闹可能与此有关，那就需要照看宝宝的家人细心观察。也有可能是尿了或拉了，或是困觉了，宝宝的哭声都会有细微的变化的，这就需要照护宝宝的人多些耐心多观察，找到宝宝哭声的规律，而不是单纯凭哭声来判断宝宝没吃饱而怪妈妈母乳不足。

        那在家如何判断母乳不足呢？

 1.生长曲线下降

       我们可以每天监控宝宝的体重身高变化，绘制BMI曲线，曲线出现下降，那就说明宝宝摄入母乳不足。可以下载一个手机APP，就可以，只要定期输入数据，APP就会自动绘制曲线并能判断宝宝的发育是否正常。一般新生儿的体重增加每月应该不低于600克。

2.尿量

        每天正常哺乳，宝宝每天尿的次数应该不少于6次。

3.听宝宝吃奶的声音

        母乳充足的话，宝宝通过刺激奶阵吼就会出现吸吮的和吞咽的声音，就像我们喝水时的声音。

        如果确实母乳不足，每天哺乳次数不能减少以刺激泌乳。可以适当添加奶粉以不错母乳的不足。作为家人也应该多鼓励新妈妈坚持母乳喂养，同时给新妈妈做好易产奶的营养餐，并鼓励新妈妈追奶。因为泌乳是受脑垂体控制的，你越是给她鼓励，她就压力越小，越有信心。新妈妈情绪好，对泌乳也是很有帮助的。

         母乳喂养，需要家人的共同努力！不要语言暴力，多些鼓励！