孕育养娃神器
1、葡萄干。被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一,孕期常吃葡萄干,能预防贫血和水肿,还可治胎动不安,而且具有很好的滋补作用,但患有妊娠糖尿病的孕妈不宜吃。 2、大枣。它是”健脑“的好食物,有利于胎儿大脑和神经系统的发育,其富含大量的维生素C,能提高孕妈免疫能力,具有补血之功效,每次吃7颗红枣即可,以免吃多了容易涨气。
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谢谢宝妈的分享
葡萄干很好吃
学习了感谢分享
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