育儿 | 宝宝趴睡易窒息？那什么姿势最靠谱呢？

妈妈们都是怎样让娃睡觉呢？虽然小宝宝总是不停的哭闹，但是睡着了还真是可爱，尤其是趴在自己的身上小小的、萌萌的~但是有很多人说孩子趴睡会窒息！到底哪种睡法更好呢？ 睡姿一般就三类俯卧型、侧卧型、仰卧型，当然有的宝宝能睡出风采、睡出个性就不说啦~三种睡姿到底哪种好呢？不同的睡姿也有不同的缺点和危险，这里妈妈可要注意了！ 仰卧型 最普通的睡姿，也是三种睡姿中最安全的一种！这种睡姿可以让宝宝全身肌肉放松，也不用担心会有内脏被压迫的风险~ 但是哺妈还是要提醒妈妈们，仰卧也有风险，完全放松状态下可能导致舌根后坠阻碍呼吸道！ 仰卧的优点很明显，全身没有压迫感能够更好的放松，而且不用担心孩子会被衣物、棉被等外物窒息更安全，而且妈妈们一眼就能看到孩子睡眠的情况~ 仰卧也是有缺点的，如果孩子有溢奶时就很容易造成回流甚至阻碍口鼻的风险！如果是新生儿的话喂奶后哺妈还是建议采用侧睡，如果孩子仰睡打呼的话就证明呼吸费力！而且长时间仰卧还会让孩子把头睡扁呢。 侧卧型 侧睡是哺妈非常推荐的睡姿，也是目前很多专家认可的一种睡姿！对各个器官压迫不大，而且如果孩子溢奶不容易呛噎！ 侧卧的好处也很多，右侧卧可以帮助孩子消化，孩子的呼吸也会比较通畅有保证，但是哺妈提醒妈妈们一定要注意孩子被衣物窒息！ 侧睡的缺点嘛，最大的缺点就是容易把孩子的头型睡偏，家长需要隔几个小时帮着翻翻身，而且侧睡非常不容易长时间保持，哺妈建议妈妈们可以用衣物或者被子在孩子的背部支撑一下，帮助孩子固定睡姿~ 俯卧型 趴睡是一种比较有争议的睡姿，因为对各方面器官压迫都比较大，而且家长看不到孩子睡眠的情况，尤其是新生儿，因为不会转头所以很容易出现外物窒息！ 但是趴睡还是有好处的，首先孩子趴睡胸口贴着被褥会更有安全感容易熟睡。而且孩子趴着不容易溢奶方便排气~ 但是哺妈还是不建议小月龄、尤其是新生儿趴睡！因为趴睡导致窒息的案例太多了！就算有好处但是风险太大了... 关于孩子的睡姿有很多专家提倡仰睡、也有很多专家提倡侧睡，哺妈觉得都有道理！从安全的角度上考虑，仰睡的安全性大于侧睡，侧睡大于趴睡。 想让宝宝睡得舒适又安全 那到底什么样的睡姿才最适合宝宝呢？ ①：0-1岁仰睡 1岁以前，宝宝身体各方面能力都还较弱，没有自我保护的能力，趴着睡容易发生各种意外，所以，1睡以前，最好让宝宝仰躺着睡觉。 ②：刚吃完奶侧着睡 刚吃完奶的宝宝很可能发生溢奶、吐奶的情况，这时候可以采取左、右侧睡的睡姿，在宝宝吐奶时可以更有利于呕吐物的排出，避免发生窒息。 ③：各种睡姿结合 等宝宝稍大些，就可以采取各种睡姿轮换的方式，更有利于宝宝身体的发育。不过，宝宝趴着睡最好是在有家长看护的情况下。