山药莲子薏仁茶

材料：山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，冰糖适量 做法：上述材料放入锅中，加四杯水，大火烧开后转小火煮半个小时，大约剩余两杯水，将药汁滤出，加入冰糖，即可饮用 功效：滋阴，去湿，补脾 注意：适合脾阴虚体质服用，尽量不吃辛辣食物，以及热性的肉类