孕育养娃神器
孕期缺钙是大多数孕妈都会遇到的问题,缺钙会引起孕妈腿抽筋,影响孕妈正常休息,缺钙还会有造成胎宝患软骨症。所以,孕妈必须多吃含钙量高的食物,牛奶、禽肉、虾皮、鸡蛋,还有豆制品都含有丰富的钙,孕妈可以适量多吃,以保证孕妈对钙的需要。
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补钙很重要
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嗯,补钙很重要
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