孕育养娃神器
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“还要注意很多食物中含有丰富的植酸，可以与钙形成不溶的复合盐，影响吸收利用，比如菠菜，苋菜，木耳菜，芦笋，茭白等，但这种影响在膳食钙摄入量非常低的时候才会明显，如果我们注意给孩子提供高一高钙饮食，就不必太担心植酸的影响。”
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