因为缺少陪伴导致分化不良 01什么是分化 每个人身上都有两种生命的力量,一种是成为独立个体的需要; 一种是与他人保持亲密关系的需要。 分化良好的人 会表现出较低的慢性焦虑和较高的婚姻满意度。 分化不良的人 会导致关系的粘黏,情绪困扰,社会功能受限,内在和外在关系的冲突。 02不同分化水平的表现 1)分化良好 能够保持思想与情绪之间的平衡,表达情绪时能忠于个体的信念,同时保持客观性和灵活性。 有清晰的边界,不会被别人的情绪所左右。 在任何处境和情绪下都很稳定“自己是谁”,即使遇到小挫折,也可以继续做自己的事。 注意 分化良好不是情感隔离或亳无情绪,而是既能恰当地表达情绪,又不被他人的情绪所左右。 如妈妈带宝宝出去玩,宝宝要买玩具,但家里已经有很多这类的玩具,宝宝哭闹不止,妈妈可以抱着宝宝并告诉他——妈妈很爱你但是妈妈不喜欢你这样。这是一种分化良好的表现。 有的妈妈会采取不理宝宝的方式,其实是一种错误的方式,宝宝不能在这个过程中学会克制自己的情绪,也没有学会建立规则。 2、分化不良的表现 容易情绪失控,不计后果 过度依赖他人的接纳和认可 回避他人,以避免因害怕失去自主性而产生的焦虑感,或通过亲近和依赖他人来减轻自己的恐惧。
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