很多麻麻在生完宝宝休完产假之后,就不得不回到自己的工作岗位开始上班啦,可宝宝的口粮又不能断,于是就开始了“背奶”生活。
还有的麻麻奶水比较充足,宝宝喝完之后还有很多,也会选择母乳保鲜袋把母乳保存起来,方便宝宝下次喂奶。
但新鲜的母乳该如何保存与使用,才能让宝宝放心地享用呢?
根据不同的储奶方式以及宝宝的情况,储奶的时间也不相同。
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集乳前准备:
集乳前要洗干净双手,对集乳要用到的器具,如集乳器、储奶袋、储奶瓶、奶瓶等进行消毒。可以先用清水洗一遍,再浸泡于热水中,最后再用清水洗一遍。
集乳方法
手工挤乳:
清洗双手,拇食指在乳晕上下方挤,注意节奏和在乳晕周围反复转动挤压,使每根乳腺管内乳汁均可挤出。
1、用一只手托住乳房,由上至下按摩乳房。
2、一边按摩一边移动手掌,以达到整个乳房四周。
3、朝着乳晕的方向,用手指尖往下按摩,注意不要压迫到乳房组织。
4、用两个拇指及其他手指配合轻压乳晕后的部位。
5、用拇指和食指一起挤,同时往后施压,乳汁会从乳头涌出来。
用吸奶器吸奶:
1、注意事先洗手,给吸奶器消毒;用温水使乳房变软,并且加以按摩。然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上,使其严密封闭。
2、保持良好的封闭状态,拉开外筒,把乳汁从乳房中吸出来。
3、把盖盖紧放入冰箱,冷藏或冰冻。
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对于用奶水的储存,麻麻们可能会纠结选择储奶袋还是选择储奶瓶
储奶瓶可以重复使用,使用完毕后及时消毒,不仅干净,而且比较实用。为了防止摔坏奶瓶,可以选择那些比较结实并且质地轻巧的奶瓶。
储奶袋不仅方便而且轻巧,用一回就可以扔掉,不需要消毒。但是不要认为这只是为了那些“懒妈妈”而发明的,事实上储奶袋弥补了储奶瓶的缺点。但是千万不可以把这当作懒人的专属品,其实相对于储奶瓶,储奶袋更加方便,可以弥补前者的不足。倘若冷冻得比较久,奶瓶就极易受损,而储奶袋就不会出现这类问题,非常实用。
麻麻们可以根据自己的需要选择储奶袋or储奶瓶。
集乳注意事项:
1.集乳前要洗手,给集乳器、储奶袋等充分消毒。
2.建议用安全无害、密封良好、适宜冷藏的塑料储奶袋保存,其次是玻璃制品,最好不要用金属器皿储奶,以防母乳中的活性因子附着在玻璃或金属上,降低母乳养分。
3.选择储奶袋等尺寸的时候要根据自身宝宝的生长发育情况来选,以防宝宝吃不完或者不够吃。
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图片奶量仅供参考
4.每一瓶乳汁上都要标记当天的日期、时间,日期早的放在最前面。如果当天有吃过不寻常的食物、药物等也要一起记下来。
5.需要冷冻、冷藏的奶装8分满就好啦,装太满容易胀开。
6.储存过的母乳会分解,形成乳水、乳脂两个分离的层次,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。给宝宝喂食前,妈妈要先摇匀,使水乳合为一体。
7.集乳袋or储奶瓶勿重复使用,以免乳汁受到感染。每一瓶用好之后要及时清洗进行消毒。
母乳解冻:
对于冷冻的母乳,建议先用冷水冲洗储奶袋or储奶瓶,然后逐渐加入热水浸泡直至完全解冻并升温至适宜哺乳的温度,或放在冷藏室慢慢解冻退冰。如果解冻后的奶水宝宝没有一次吃完,可以放入冰箱冷藏,不要放回冷冻室,并在当天吃完,以防细菌滋生。
要注意的是,需要解冻的母乳不能放在火炉或者微波炉里加热,否则会破坏母乳的营养成分哟~
丽丽助力宝宝健康成长~